怎么样才能美白皮肤

怎么样才能美白皮肤

　　“白”是我们亚洲女性一生都在追求的东西，就跟我们一直说要瘦一样。女生一生都在喊着减肥，美白也是我们一生追逐的目标。美白皮肤怎么做?怎样才能美白皮肤呢?小编整理一些美白皮肤的方法，大家参考下吧。

　　美白皮肤方法之从洗脸开始变白

　　皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

　　美白皮肤方法之应该调整作息时间

　　皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?

　　美白皮肤方法之饭后不可喝茶

　　皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶，因为食物中的铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

　　美白皮肤方法之更应该防晒

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

　　美白皮肤方法之多吃维生素C食物

　　维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果，小编最推荐的就是猕猴桃以及橙子，这两个水果含的维生素C是最多的噢。

　　美白皮肤方法之鲜奶洗脸变白的方法

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　美白皮肤方法之醋盐洗脸变白的方法

　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

　　美白皮肤方法之七子白粉洗脸变白的方法

　　使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

　　美白皮肤方法之维生素C美白面膜

　　维生素C可以促进新陈代谢，排出黑色素，淡化斑点，美白肌肤。自制vc美白面膜是牛尔老师在《女人我最大》 中教给观众的，超级简单实用。牛尔老师在节目中说年轻皮肤的话，维生素c只要500mg就够了。

　　做法：把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。敷在脸上10分钟左右，这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素c可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。 适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

　　美白皮肤方法之黄瓜美白面膜

　　黄瓜美白面膜做法相当的简单，只要每天花2分钟的时间就可以使脸部皮肤轻松的白回来啦。

　　做法：准备维生素c、黄瓜、橄榄油。将黄瓜清洗干净去皮，放入搅拌机中打成泥状。然后把维生素c片磨成粉末或者将VC胶囊剪破。将维生素C混合橄榄油，加入到黄瓜泥当中，搅拌均匀以后涂抹在脸上，十五分钟后清洁干净。如果肌肤粗糙，先按摩在敷效果更好。黄瓜有美白补水、镇定的功效，我们常常用黄瓜片敷脸，加入 VC后，能更好的起到美白的效果。

　　美白皮肤方法之酸奶美白面膜

　　大家都知道酸奶对皮肤有很好的保养作用，能够很好的去角质，清洁肌肤，而且天然无刺激。利用酸奶自制vc美白面膜。维生素c能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。如果家里有维生素c含片，简单几步就可以自制vc美白面膜，特别是对于日晒后受损的肌肤很有效，赶快试试吧!

　　做法：准备维生素c、酸奶、蜂蜜。将5粒维生素c放入空碗中，然后加入2勺酸奶，半勺蜂蜜，等维生素c融化以后，均匀搅拌。将搅拌出来的黏糊物涂抹肌肤上，厚厚一层效果会更好。十五分钟后用清水洗净，正常护理肌肤即可。

　　美白皮肤方法之甜酒酿美白小面膜

　　原料：甜酒酿、压缩面膜

　　做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，正常护肤程序即可。