怎样避免肚子上的妊娠纹

怎样避免肚子上的妊娠纹

　　怀孕是每个女生都会经历的，虽然幸福但也有担忧，难看的妊娠纹就是其中这一。妈妈们怎样避免肚子上的妊娠纹呢?小编告诉你。

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 做鸡蛋清面膜

　　鸡蛋清具有美容功效相信大家都知道，很多的MM们都喜欢用它来制作面膜，因为它天然没有副作用，对肌肤的光滑紧致也有很好的效果。去妊娠纹的操作其实是一样的，只是这里要敷的部位不同，只要将做好的鸡蛋清面膜涂抹在腰腹部或者大腿、手肘等长了妊娠纹的地方，然后加以按摩吸收，会有显著的去除妊娠纹效果哟!

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 芦荟面膜

　　芦荟本身就是良药，它不仅能帮助宝妈们排除肌肤中的毒素，而且补水效果也非常的好，可以说是一种最天然安全的护肤品，长期使用，可以让肌肤变得更加的健康水嫩。产后如果长了妊娠纹，芦荟将是你最好的选择哟，只要每两天擦一次，坚持一两个月就能看到明显的效果。

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 橄榄油

　　橄榄油可以预防去除妊娠纹相信很多人都听说过了，但还是有些宝妈会心存安全隐患，在这里小编建议大家选用可食用级别的橄榄油，涂抹在肚皮上，不仅不会对宝宝产生伤害，而且还能促进宝宝的智力发育哟。操作方法也很简单：涂抹前，先清洗干净手，然后双手合拢搓温热，再在手心上撒一些橄榄油，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 适量运动+食物

　　妊娠纹一般出现大6个月之后，还没有长出妊娠纹的宝妈们一定要提前做好预防工作。平时在家没事时要保持适量的运动，像散步、做少量家务都是可以的，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。另外，可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮等食物，帮助增加皮肤弹性，也有一定的预防作用。

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 饮食习惯

　　1、多食用对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤的弹性。

　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　　3、早晚两杯脱脂牛奶，多食用维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　4、正确的喝水习惯可以提速皮肤弹性计划。

　　5、调整饮食习惯。

　　6、保证均衡、营养的膳食，避免摄入过多的碳水化合物和过剩的热量，导致体重的增长。

　　怎样避免肚子上的妊娠纹 生活习惯

　　1、控制孕期体重增长速度和控制腹部脂肪的囤积。

　　2、营养均衡摄取，避免摄入过多的甜食及油炸物，改善皮肤的肤质，让皮肤保持弹性，减少妊娠纹的发生。

　　3、适度的按摩能增加皮肤弹性，减轻妊娠纹，同时还可以配合使用孕妇专用的除纹霜，产后还可以配合使用精油按摩。

　　4、游泳对于皮肤恢复弹性很有好处的哦，借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪。女性在产后体质恢复以后可以进行的适当游泳。