怎样才能防止妊娠纹的出现

怎样才能防止妊娠纹的出现

　　妊娠期大多孕妇无可避免会长妊娠纹。那么，妊娠纹什么时候开始出现?怎样防止妊娠纹的出现呢?这应该都是很多妈妈关心的问题吧。小编今天就一一解答。

　　防止妊娠纹的出现 妊娠纹什么时候开始长

　　其实，妊娠纹是否生长因人而异，且开始生长的时间也有所不同，它是根据孕妇体质的不同决定的。

　　但是，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始长妊娠纹，分娩前一个月会变得更明显。

　　之所以会有是否长妊娠纹以及出现妊娠纹的时间有差异的情况，这是因为不同孕妇皮肤的弹性不同。

　　弹性好的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，而也有的孕妇可能甚至整个怀孕期间都不长妊娠纹，这些都属于正常现象。而弹性不好的孕妇则就比较早出现妊娠纹了。

　　防止妊娠纹的出现 高龄孕妇更容易长妊娠纹

　　年龄较大的孕妇比年纪轻的孕妇更容易出现妊娠纹，是因为高龄孕妇的皮肤开始老化，弹性也不如年轻肌肤。而妊娠纹的出现就是因为皮肤弹性不好，纤维易断裂导致的。

　　所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

　　防止妊娠纹的出现 孕期大补反助长妊娠纹

　　孕期需要补充营养，但要注意适量，千万不可大补，大补的话孕妇很容易发胖。而如果孕妈妈体重增长过快，就会导致腹部迅速增大，从而导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，因而使妊娠纹出现的几率增加。

　　防止妊娠纹的出现 防止妊娠纹的出现要趁早

　　妊娠纹在孕期就开始潜伏，到了怀孕中期一般就会慢慢开始呈现。而且，妊娠纹并不能彻底消除，所以，事先防止妊娠纹的出现至关重要。而想要防止妊娠纹的生长，最好从孕前就开始做好预防工作。

　　孕前如何预防妊娠纹：孕前就要开始注重锻炼身体，对腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外，平时多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力等。

　　孕期如何预防妊娠纹：怀孕期间，孕妇应该控制自己的体重，体重增加过快易出现妊娠纹。然后，坚持每天用橄榄油涂抹腹部并按摩以预防妊娠纹等。