最正确的护肤步骤

最正确的护肤步骤

　　美丽是每个女性一生都在追求的，要追求美丽女性肌肤护理非常重要。下面学习啦小编给大家介绍最正确的护肤步骤，希望对你有用!

　　最正确的护肤步骤

　　洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

　　使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

　　使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

　　保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

　　隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

　　防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

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　　1、醋美容

　　无论是白醋还是食醋，是家家都备有的日常调味用品。物美价廉的醋可不仅有调味的作用，还有一定的美容作用哦。在睡觉前，在泡澡的浴缸里里加入一些醋，泡一个温热的醋澡，除了能消除身体的疲惫感，还可以帮助去身体角质，在洗浴之后会让你觉得身心清爽，格外舒服。除此之外还可以将醋和甘油以5:1的比例调配，用来经常擦脸，能让粗糙的皮肤变得细嫩。用醋美容护肤的方法其实还有很多。

　　2、莫忘颈部

　　如果想要掩饰岁月的痕迹，在平时的肌肤护理中，大家一定不能忘记颈部的护理。颈部的肌肤是十分脆弱而且稀薄的，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，因此皮脂分泌较少，颈部肌肤锁水的能力自然比面部差，很容易导致干燥，非常容易滋生皱纹。所以在每天的洁面是不要忘记颈部的清洁，颈部也要涂抹专门的颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，让颈部肌肤的护理和脸部肌肤一样。

　　3、牛奶美容法

　　大家都知道牛奶除了能让我们有个好睡眠之外，牛奶对肌肤的护理也是大有裨益的。在每天晚上喝牛奶的时候，可以剩下一些牛奶，用来涂抹在脸部，当做面膜使用，对于滋润和美白皮肤有一定的好处。除此之外外，牛奶也可以多种DIY自制面膜来为肌肤补充营养成分，例如和珍珠粉一起使用，加入甘油等，长期使用会发现皮肤变得细腻、白滑很多。

　　4、蜂蜜美容法

　　蜂蜜含有大量容易能被人体吸收的氨基酸、激素、维生素、酶及糖类，对于肌肤有滋补和美容的效果。将蜂蜜直接加2~3倍的水稀释后，每日用来敷面，不仅可以使皮肤细嫩光洁，更能为皮肤补充营养。

　　蜂蜜+鸡蛋+橄榄油护肤

　　将100克蜂蜜和一个鸡蛋充分搅合，加入少许的橄榄油和麻油，再加入2-3滴香水之后彻底拌匀。在每日洁面后，将此面膜涂抹于面部，10分钟后用温水洗净，长期使用能让延绵细嫩，焕发青春的光彩。

　　5、土豆燕麦面膜控油

　　夏季的皮肤十种看起来都是油光满面的，将土豆和燕麦做成面膜敷用，有很好的控油效果哦。准备一颗煮熟的土豆，将土豆压成泥状，加入燕麦粉和少量清水搅拌成糊状，均匀的敷在肌肤上，大约20分钟之后用清水洗净即可。清洗之后你可以明显的感觉出肌肤清爽光滑，不再油腻并且滋润。

　　6、猪皮冻美肤效果最佳

　　首先介绍的就是猪皮冻，大家都知道猪皮含有丰富的胶原蛋白，具有润肤养肤的功效，除此之外猪皮还能润肺，中医认为肺主皮毛，所以猪皮是美肤效果最佳的食物。将猪肉皮处理干净，切成丝，之后放入料酒和料包熬，用大火煮开小火熬煮2小时左右，直至肉皮熟透、汤汁浓稠即可，然后加入盐、糖调味，倒入一个容器中放凉凝固即可食用。还可以将猪皮煮熟后切成小丁做馅，包成灌汤包也是很不错的。

　　7、鱼皮营养胆固醇低

　　鱼皮的营养价值和滋补效果和猪皮类似，但是胆固醇含量却比猪皮低很多，血脂高的人也可以放心食用不用担心。由于皮的吃法也很多，最受欢迎的应该是凉拌鱼皮。除此之外酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮红烧鱼皮等也是不错的尝试。做做鱼皮的时候，注意鱼皮汆烫时间不能太长，不然会影响口感哦。如果是胃不好的人，小编也建议不要多吃鱼皮，不易消化和吸收，加一点醋能稍微改善一点点。