去除黑眼圈的生活小妙招有哪些

去除黑眼圈的生活小妙招有哪些

　　生活压力大，不能按时休息，睡眠不足造成了我们的黑眼圈，谁不想有水灵的双眼，有效去除黑眼圈。怎样去除黑眼圈?其实，去黑眼圈很简单。小编今天分享去黑眼圈生活小妙招，让黑眼圈会渐渐远离我们的。

　　去黑眼圈生活小妙招 长叶莴苣

　　6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

　　去黑眼圈生活小妙招 西红柿。

　　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　去黑眼圈生活小妙招 草莓

　　草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

　　去黑眼圈生活小妙招 苹果

　　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　去黑眼圈生活小妙招 大豆

　　研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。

　　去黑眼圈生活小妙招 鸡蛋

　　研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

　　去黑眼圈生活小妙招 杏仁

　　每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

　　去黑眼圈生活小妙招 .核桃

　　核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

　　去黑眼圈生活小妙招 黑巧克

　　可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

　　去黑眼圈生活小妙招 优质初榨橄榄油

　　一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

　　去黑眼圈生活小妙招 全谷食物

　　面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

　　去黑眼圈生活小妙招 冰牛奶眼膜

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　方法：

　　1、将冰水与冷的全脂牛奶按照一比一的比例混调匀。

　　2、将棉花球浸在调好的混合液中。

　　3、然后将浸的棉花球敷在眼睛部位大约15分钟就可以了。

　　去黑眼圈生活小妙招 酸奶去黑眼圈

　　将纱布放进酸奶里浸湿，然后敷在眼部大概10分钟的样子，让眼部肌肤充分吸收水分与营养，还可以淡化与抑制黑眼圈。