怎样消除妊娠纹

　　祛除妊娠纹的方法有哪些?怎样消除妊娠纹?妊娠纹通常出现在孕妇的脐下、耻骨位置，是一些淡红色或者紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会渐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。今天，小编整理了消除妊娠纹的方法给各位妈妈。

　　怎样消除妊娠纹　运动淡化去除妊娠纹

　　有氧运动能够促进身体的新陈代谢和垃圾的排出，将局部脂肪变为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹，各位妈妈在产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　怎样消除妊娠纹　饮食淡化去除妊娠纹

　　食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物容易产生伸展纹，在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分与毒素的作用。

　　也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

　　怎样消除妊娠纹　按摩乳淡化去除妊娠纹

　　腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。

　　大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。

　　乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

　　每次按摩持续10—20分钟，每天做两次，纹路严重者可适当增加按摩次数。

　　提示：先用热毛巾在有妊娠纹的地方热敷三分钟，效果更好。

　　怎样消除妊娠纹　肌肤保养去除妊娠纹

　　每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿，持续对产生妊娠纹的皮肤进行按摩。

　　怎样消除妊娠纹　孕后保养胶原蛋白补充

　　应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，保证充足的睡眠。另外补充人体流失的胶原蛋白修复受损的断裂的纤维组织是尤为重要的!

　　消除妊娠纹小偏方：

　　怎样消除妊娠纹　茶油消除妊娠纹

　　茶油还可以去除妊娠纹呢，方法是在睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。

　　怎样消除妊娠纹　鸡蛋清去皱妊娠纹

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，从古至今就常常外用，能够促进组织生长，伤口愈合。鸡蛋清不仅能够使皮肤变白，并且能令皮肤细嫩。这是因它富含蛋白质与少许醋酸，蛋白质能够增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。另外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于去除或降低孕妇产后妊娠纹，也具有较好的作用。

　　用鸡蛋清时，可以用针在蛋壳的两端各扎一个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;亦可用纸卷成一个漏斗，漏斗口下放一只杯子或者碗，将蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器中，而蛋黄则整个留在漏斗里;假如将蛋壳打成两瓣，在这里放一容器，将蛋黄在两瓣蛋壳里相互倒两三次，蛋清，蛋黄就可以分开。