怎样有效去淡斑

　　白皙的肌肤，是最受人欢迎的。如果脸上留下了斑点，那就给美丽的容颜留下了遗憾。那怎样有效去淡斑呢?下面小编就教大家几个淡斑的小窍门。

　　怎样有效去淡斑　注意去除老化角质

　　斑点是从肌肤底层产生，浮在表层肌，色泽呈现出不一的颜色。选择一款可以作用于皮肤深层的淡斑产品，且还具备去除老化角质的功效，可达到从内而外的淡斑。冬天天气较干燥，可以使用局部去斑的方法，去角质的频率不要太频繁，建议两周去一次。

　　怎样有效去淡斑　别忘加强保湿

　　去除角质是一净化的过程，通过剥落皮肤表层细胞的黑色素，让皮肤变的白皙干净，但是脱落完老废的角质，露出的新生皮肤需要水分和营养的滋润，保护新生皮层不受损，因此保湿是个非常重要的环节。且充足的水分可维持住皮肤的新陈代谢，加快去斑的过程。

　　怎样有效去淡斑　全年防晒不偷懒

　　长有斑点皮肤是比较脆弱的，每经历一次暴晒，皮肤表面虽没有特别明显的变化，但是却会在深层皮肤中留下伤痕印迹，且黑色素会让斑点蔓延的更快，色泽也会变黑，脸会变得更黑。因此不论是不是冬季，室内室外，都不要松懈防晒。

　　怎样有效去淡斑　脸部按摩要适度

　　脸部按摩坚持每天一次，不可太多，用手掌或是手指跟着皮肤的纹理进行按摩，如额头向上，向左右按摩，鼻子从上到下，两颊从下往上。每次按摩都不要超过5分钟，动作也不要过大，形成皱纹，加速皮肤的老化，给斑点出头打开大门。

　　怎样有效去淡斑　小秘方内调

　　每天都喝一杯西红柿汁或是胡萝卜汁。西红柿中含有丰富的维生素C，被称为“维生素C仓库”，长期饮用西红柿，可以抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。胡萝卜中含的维生素A原，可以在体内转化成为维生素A，可有效淡化斑点，改善皮肤粗糙的现象。

　　怎样有效去淡斑　中药去斑

　　想要祛斑的速度更快些，可以内服一些常见的美白淡斑的中药，如白芨、白术、茯苓、珍珠粉，不管是内服还是外服，效果都是非常不错的哦。

　　怎样有效去淡斑　巧妙遮瑕隐于无形

　　祛斑不可能一步到位，因此可以在去斑的过程中，使用遮瑕的方法淡化斑点。不过不要使用白的遮瑕膏，选择一款粉底颜色浅一号或是二号的产品会更适合，只要用手指沾一点涂在斑点上，以按压的方式将其与皮肤相融。

　　怎样有效去淡斑　保持愉悦的心情

　　斑点的产生和内分泌、情绪有着密切关系，因此，若只是单纯使用淡斑产品，而精神压力过多，也是事倍功半的，效果并不会太明显。

　　怎样有效去淡斑　每天清晨干洗面

　　清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。

　　怎样有效去淡斑　早餐食用红枣薏米山药粥

　　用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

　　怎样有效去淡斑　晚上11点-凌晨2点睡眠

　　规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

　　怎样有效去淡斑　白天不吃感光食物

　　皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。