冬季必喝的三款美白汤

冬季必喝的三款美白汤

　　说到美白，可能大家会说：冬天这么冷，哪里需要美白。其实，这种观点是不科学的，美白，不仅仅是在夏季，冬季也要做好美白工作，为你夏季秀美丽肌肤做好准备。那么，冬季要如何美白呢?推荐三道美白汤，一起来学学吧。

　　冬季必喝的美白汤一、去脂美白汤

　　原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。

　　做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。

　　功效：主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。

　　冬季必喝的美白汤二、瘦身美白汤

　　材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

　　做法：

　　1、首先将薏仁冲洗干净，然后放在水里面净泡1小时，再将银耳、白芷等食材冲洗干净，红枣去核冲洗后备用。

　　2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

　　3、冬瓜连皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

　　功效：那些肤色比较灰暗，而且毛孔特别的粗大，油脂又过多又特别肥胖的人士可以食用本食谱。每日1次，但是要经常食用哦。

　　冬季必喝的美白汤三、营养美白汤

　　材料：食材有鲜淮山，熟薏仁适量，清鸡汤，适量的发菜，1个鸡蛋，葱适量，水以及香油少许。

　　做法：

　　1、将淮山削去外皮，切小块。

　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

　　4、鸡蛋打匀待用。

　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

　　功效：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。

　　不要以为美白和防晒一样，到了冬季就不需要了。其实冬季才更应该做好美白工作。毕竟，冬季不美白，夏季哪有嫩白肌肤给你秀?那么，冬季要如何美白呢?一起来瞧瞧吧。