肌肤补水保湿的三个窍门

　　及时补充水分会解决很多肌肤问题，例如，皮肤粗糙干燥、皮肤长痘长斑等。大家要如何快速补水，并且告诉大家日常要怎样为自己的肌肤保湿呢?学习啦小编为大家介绍肌肤补水保湿的窍门。

　　肌肤补水保湿的窍门一、肌肤保湿贴士

　　1、多喝豆奶，增加摄入豆制品

　　2、一周喝2-3次的煲汤

　　3、晚上11点前入睡，保证肌肤的睡眠时间

　　4、两天敷一张补水面膜

　　5、每天喝满8杯水

　　6、随身携带保湿喷雾

　　肌肤补水保湿的窍门二、多吃补水水果

　　1、苹果

　　苹果是公认的美容水果，苹果富含保湿因子，可以帮助皮肤很好的保湿;苹果中的大量水分，能够提供给肌肤充足的水分;苹果所含有的维他命C能够抑制黑色素沉淀，将黄褐斑拒之于千里之外;苹果的果酸成分令肌肤的毛孔畅通，有效的防止痘痘产生。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含维他命C、维他命E，能够加快肌肤美白的速度，还可以提高肌肤抗氧化的能力，保持肌肤的弹性与活力。

　　肌肤补水保湿的窍门三、如何快速补水

　　1、喷保湿喷雾

　　保湿喷雾使用非常方便，只需要摁下喷头即可，喷雾扑在脸上的感觉真是太好了，就像给肌肤喝了一杯营养又健康的水，瞬间让你的肌肤焕发光彩。

　　2、抹爽肤水

　　爽肤水在护肤过程中扮演着不可或缺的角色。它能够更深层的清洁皮肤，又可以帮肌肤锁住水分，因此，洗完脸后第一件要做的事情就是抹爽肤水。

　　3、涂保湿精华

　　保湿精华起到的作用就是画龙点睛，抹完爽肤水，再来涂点保湿精华，不仅更保湿，而且更细腻，久而久之还能大大改善你的肤质。

　　4、敷保湿面膜

　　保湿面膜的使用能够快速缓解肌肤缺水情况，肌肤不再缺水，才能杜绝肌肤问题的侵袭。肌肤补充水分后，可以更好的展开之后的护肤步骤。