银屑病吃什么好

银屑病吃什么好

　　银屑病给患者的身心都带来了痛苦，怎么治疗最好呢?吃什么能促进银屑病的加快康复?今天和大家说说银屑病的饮食。银屑病除了注意日常的饮食外，还要保持心情愉快，保证充足睡眠，那样才能帮助病情的恢复。很多朋友都不知道得了银屑病吃什么好，不敢乱吃东西，饮食作为日常生活中不可少的一件事，既提供身体营养，还对疾病有帮助。

　　1、补充蛋白食品

　　因为银屑病患者会脱落很多皮屑，因此会流失大量的蛋白质，所以患者应该多多补充蛋白质，还有钙、维生素、不饱和脂肪酸等的豆类食品及其制品。

　　2、以谷类食物为主

　　谷类食物有着很好的营养，对银屑病的恢复也有很大的作用，建议患者多食用谷类食物，在饮食中，患者应该以谷类食物为主，同时和其他多样食物搭配，多食用清淡和营养丰富的食物，例如新鲜水果和蔬菜等。

　　3、吃水果补充水分

　　在秋冬季节里，为了不让皮肤更加干燥和减轻症状，吃用水果是补充水分的最好方法。

　　桃子：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热活血、利湿通便等作用。

　　石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分，味甘、酸、温，石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

　　乌梅：含有糖类、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸及维生素类，味酸、涩、温，具有清热、解毒、生津等功效，可将乌梅煎煮浓缩成膏状，每次服1匙，每天2—3次。

　　无花果：含有丰富的糖类以及苹果酸、丙二酸、琥珀酸、柠檬酸、氨基酸、蛋白质、维生素A等多种成分，味甘、平，具有清热、解毒、消肿等作用。

　　4、多吃清热解毒的食物

　　白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。

　　胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。

　　白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分，其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。

　　茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。

　　芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类，其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。

　　空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等，其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。

　　土豆：含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。

　　推荐食谱：

　　姜茶乌梅饮

　　原料：生姜10克，乌梅肉30克，绿茶6克，红糖少许。

　　做法：将绿茶、生姜、乌梅肉切碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严浸泡半小时左右，再加入红糖即可。

　　功能：本品具有清热生津、止痢消食的功效，适用于治疗牛皮癣。

　　凉拌苦瓜

　　苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可，本菜具清热泻火的功效，适于血热风燥证的牛皮癣患者。

　　银屑病饮食注意事项：

　　禁食辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜类。