中医怎么治疗黑眼圈
中医怎么治疗黑眼圈
饮食不正常，缺乏铁质、吸烟饮酒、情绪低沉或是熬夜引起睡眠不足都会造成黑眼圈。那么，中医怎么治疗黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
中医治疗黑眼圈的方法
穴位按摩法
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
改正不良的饮食习惯
健康的饮食习惯也对黑眼圈的消除很有帮助，切勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。注意在夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。
温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
可以缓解黑眼圈的食物
1、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带富含铁质，经常服用海带可以缓解黑眼圈的困扰。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝、海带豆腐汤等。
2、绿茶
绿茶可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其所含的儿茶素还有助于人体脂肪代谢，且对睡眠也有帮助，可提高睡眠质量，缓解睡眠不足。
3、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，吸收效果好，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。鸡蛋的烹调方法很多，如水煮蛋、煎蛋、茶叶蛋，西红柿蛋汤、肉沫蒸蛋等。同时需要指出的是，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
4、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。芝麻的吃法也很多，如芝麻核桃粥、黑芝麻枣粥等。需要指出的是核桃+黑芝麻可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
5、胡萝卜
常吃胡萝卜是增加维生素A的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，并且还有助于增进视力。胡萝卜的烹调方法很多，胡萝卜炒肉、玉米胡萝卜鸡汤、胡萝卜炖羊肉、玉米胡萝卜香菇粥等。
黑眼圈的形成原因
1、遗传
这种女性的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，因此，会显现出暗灰色眼。
2、过度疲劳
当过度疲劳且休息不足时，因为自主神经失调，血管血流循环不畅而导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。又因为静脉血的颜色较暗，因此，呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
3、静脉曲张
眼窝或眼睑的静脉瘤，或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会导致静脉血淤塞。
4、化妆品色素渗透
经常用化妆品，可能会造成深色素微粒渗透至眼皮内，长时间后就会形成黑眼圈。
5、外伤
眼窝或眼睑的挫伤，会导致皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
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