怎样有效地预防黑眼圈
长时间面对电脑、甚至熬夜工作，已经成为多数办公室白领的家常便饭，导致了黑眼圈的出现。那么，怎样有效地预防黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
有效预防黑眼圈的方法
规律作息，充足睡眠。都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。 每晚按摩及滋润。
每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分钟时间以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，最后涂上优质的眼霜便可。
急迫情况时用生果或茶包。在时间急迫时，如距赴约的时间已迫在眉睫，不打算或来不及化妆的话，可以用冰袋轻轻敷眼，或者用两片多汁的苹果，或两片冰冻的雪梨，将其放在眼部，然后躺下，让眼睛休息15分钟左右，这样黑眼圈便会短暂消退。此外，还可以把一些泡茶的茶包风干，将干透的茶包放在冰箱里，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，亦可短时间使黑眼圈变淡。
可以缓解黑眼圈的方法
1、精准按摩
有效指数五颗星。用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。
2、缩眼袋物理疗法
有效指数四颗星。养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。
3、熟鸡蛋按摩
有效指数三颗星。健康生活小常识介绍说，用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。
4、吃美白食物
有效指数三颗星。经常食用含有美白成分的食物，可以帮助你有效地去除黑眼圈，在调整身体的同时起到护肤美容的功效。专家指出，番石榴、荔枝、西红柿、樱桃等美白成分含量很高，经常食用可以有效地去除黑眼圈。
5、茶叶疗法
有效指数四颗星。健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3-5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。
6、冰牛奶冷敷
有效指数三颗星。很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
形成黑眼圈的主要原因
1、遗传
黑眼圈的形成有时是与遗传有关的，由于一些人天生眼轮匝肌肥大，或者眼睛的皮肤色素较深，使得眼睛周围的皮肤本身就深过临近的部位肤色，所以眼部肌肤就呈现暗灰色，看起来就是黑眼圈了。
2、眼睛疲劳
用眼过度的人往往会有黑眼圈，这是因为当我们过度疲劳或者缺少休息的时候，血管的血液循环会出现不畅，引起眼部皮肤的静脉血颜色较暗，所以就会表现出暗沉的颜色，这也是造成黑眼圈的原因。
3、彩妆残留
在皮肤护理中，我们十分强调卸妆和清洁的彻底性，就是由于彩妆的残留是造成皮肤问题的一个重要原因，经常画眼妆的人，深色的彩妆残留色素就会长久渗透在眼周皮肤中，久而久之就形成黑眼圈了。
4、外伤
黑眼圈不仅会由于身体的一些因素造成，外部的伤害也会造成黑眼圈的形成，比如说眼部的一些创伤就是一个原因，眼窝或者眼睑处的挫伤也会引起皮下出血，从而造成了黑眼圈。
5、静脉曲张
眼窝或者眼睑处的静脉曲张，以及眼部肌肤出现水肿的状况，都是引起静脉曲张，静脉血淤塞，就会造成黑眼圈的浮现，很多人的黑眼圈都是由于这种原因造成的，这需要身体的调理才能治愈。
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