香蕉美容的方法有哪些
香蕉美容的方法有哪些
香蕉是生活中十分常见的水果，而且很有营养，其实香蕉还以美容哦!那么，香蕉美容的方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
香蕉美容的方法
香蕉补充肌肤营养
香蕉中含有丰富的营养，常用香蕉面膜敷脸可以为肌肤补充充足的营养，改善肌肤的营养状态。可以增加肌肤的弹性与活力，也能起到一定的抗氧化的效果。
香蕉缓解肌肤干燥
虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。冬天皮肤十分的干燥，大家可以用香蕉来缓解皮肤干燥的哦!
香蕉杀菌护肤
用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的细菌、真菌，并抑制细菌滋生。在皮肤瘙痒时使用还可以起到止痒的作用。常用香蕉皮美容可以保护皮肤的健康，防止细菌引起的皮肤病。
香蕉美白肌肤
用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用，常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，可以让皮肤越来越白皙亮泽，如果想要美白的效果更好的话，那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。
香蕉嫩滑肌肤
香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。
香蕉淡化色斑
香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到让色斑变淡的效果，让皮肤变得白净。脸上色斑比较多的姑娘们，也可以自己在家用香蕉面膜使用，坚持用可以淡化色斑的呢。
香蕉的营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
8、香蕉可以让肌肉放松，又能促进消化，有助于睡眠。
有助于美容瘦身的香蕉食谱
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃!
免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。
冰冰酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
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