怎么淡化熬夜黑眼圈
怎么淡化熬夜黑眼圈
经常加班熬夜的人，第二天都会生出一对“熊猫眼”。那么，怎么淡化熬夜黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
淡化熬夜黑眼圈的方法
淡化熬夜黑眼圈的方法一、敷眼法
1、马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。
2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
3、柿子泥敷眼：切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。
4、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。
淡化熬夜黑眼圈的方法二、食疗
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
淡化熬夜黑眼圈的方法三、眼部按摩
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。
有效预防黑眼圈的方法
1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。
7、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。
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