冬季有哪些美容养颜滋补的汤
冬季有哪些美容养颜滋补的汤
冬季干燥，需要好好保养皮肤，其实有些汤有助于美容养颜哦!那么，冬季有哪些美容养颜滋补的汤呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
冬季美容养颜滋补的汤
冬季美容养颜滋补的汤1、养颜乌鸡汤
材料:乌鸡、后尖肉、西洋参、鹿茸、甲鱼、枸杞子
做法:
1、将乌鸡、甲鱼宰杀、洗净、切块,鹿茸、后尖肉洗净后出水。
2、加入各种药材,煲至6小时左右。
PS:不必添加任何调料。
功效:乌鸡富含黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,能很好的益气滋阴,与药材及其他滋补原料一同熬制,可以养阴和胃,益气补血,尤其适合女性滋补。
冬季美容养颜滋补的汤2、山药猪蹄汤
材料:红枣、山药、猪蹄、米酒。
做法:
1、先将红枣洗净,猪蹄肉洗净、切块,山药削皮、切段;
2、将猪蹄用热水灼去腥味和多余油脂,再取出用冷水洗净、去油;
3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣、猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时。
功效:具有丰胸、美颜、润肤、补气的功效。
冬季美容养颜滋补的汤3、首乌鸽蛋汤
材料:熟地3克,何首乌5克,鸽蛋50克,草菇10克,适量盐。
做法:
1、将鸽蛋放入冷水中,直至煮熟,再剥皮。草菇去皮取芯。
2、将何首乌、熟地煎30分钟左右,留汁备用。
3、用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖30分钟左右,直至熟后,加入盐。
PS:可以不放盐及其他调料。
功效:能补肝肾、益精血、乌须发。
冬季美容养颜的注意事项
冬季的皮肤防护，应做好以下几点：
1、 防寒保暖。
裸露的脸部和手，外出或露天作业时，要涂抹一些防护油脂，戴手套、护耳和口罩，工作完毕用温水、中性皂液洗手，不要用碱性的皂液。洗完后及时擦干，再涂一些油脂。晚上用热水泡脚促进血液循环，擦干后涂些油脂。有人使用珍珠霜效果很好。有脚癣的人，要同时用癣药膏治疗。
2、调节饮食。要多喝开水，避免饮酒和喝浓茶，不吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物。多吃对皮肤有保护作用的食物，如含维生素A丰富的菠菜、芹菜、胡萝卜等，可防止皮肤起鳞屑、干燥和发痒。高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、鱼和豆制品，可使皮肤保持光滑有弹性。
3、内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。
4、洗澡不宜过勤，忌用碱性的浴液，宜选用中性浴液，水温要适宜，不要过热，洗时忌用力擦搓。
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