淡化黑眼圈的按摩方法有哪些
黑眼圈不仅影响了眼部健康，还让我们眼睛的美观程度大打折扣。那么，淡化黑眼圈的按摩方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
淡化黑眼圈的按摩方法
Step1:轻轻按压位于内眼角位置的清明穴。若出现麻麻的感觉，证明你才找准穴位哦!
step2:轻轻按压眉头骨位置的攒竹穴，每侧各按压3次，每次持续三秒钟。
Step3：现在按压位于眉骨中央的鱼腰穴。同样是每侧3次，每次大约3秒钟。
Step4：接下来是位于眼眶骨末端的丝竹穴。找对这个穴位也会麻麻的哦。
Step5：然后是太阳穴，我想大家对他的位置不陌生了吧，他就在眼眶稍后的位置。轻柔10秒，会很舒服哦。
Step6：最后按压下眼眶中间位置的成泣穴。会出现酸酸的感觉哦。
简单有效去除黑眼圈的方法
1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。
②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。
4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。
5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。
8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。
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