最有效去眼袋的按摩方法
最有效去眼袋的按摩方法
大大的眼袋不仅能使你快速老化走向衰老，更是影响了我们的外貌。那么，最有效去眼袋的按摩方法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
最有效去眼袋的按摩方法
快速拍打法 ：擦上眼霜后，眼睛往上看，再用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数重复在20次左右。可使眼部血液循环加快，快速消除眼袋。
轻压法 ：使用中指指腹在我们下眼袋中央的凹陷处进行轻压，反复20次。这个部位是承泣穴，是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，使眼袋和黑眼圈更加明显。对这个部位进行轻压可改善血液循环。
内眼角拍打法 ：擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速的拍打内眼角处，反复拍打20次即可。那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环。
眉骨平移按摩法 ：将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。
提拉按摩法 ：擦上眼霜，用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。改善眼部肌肤血液循环，长期如此，可改善下垂松弛的眼袋。
V字形提拉按摩 ：将食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌肤变得紧致，散发年轻光彩。
眼保健操 ：眼保健操相信大家都会的，读小学的时候就学过了。经常做眼保健操对改善松弛的眼袋有着很大的作用哦!眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善血液循环。
按摩时间 ：不同的年龄段，按摩需要的时间也是不一样的，年轻的只需10分钟，三四十岁的控制在15分钟内即可。而油性皮肤要减少扫5分钟，因为长时间的按摩会促使油脂分泌过旺。中性皮肤在10分钟左右，干性皮肤可适当加长到15分钟。敏感性和暗疮肌肤不要按摩否则会加重状况，只可用指压动作。
有效去除眼袋的食物
1、海带
海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。
另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
另外，其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等，多吃这些食物可以帮助你去眼袋。
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