怎样去除青色黑眼圈
黑眼圈是由于熬夜、情绪不稳定或者是作息不规律等形成的一种色素沉淀。那么，怎样去除青色黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
黑眼圈的类型介绍
青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
茶黑色眼圈———“长期日晒”搞鬼
茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
眼睛浮肿———“血液循环不良”惹的祸
至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。
去除青色黑眼圈的方法
1、改变生活习惯
要想去除青色黑眼圈，日常生活习惯是很重要的。比如在饮食上要多吃一些瘦肉、蛋类、花生、新鲜蔬菜和水果、豆制品等富含脂肪、蛋白质、氨基酸和维生素A的食物，保证营养的摄入均衡;要保持精神愉快，找到合适的方法减少自己的精神压力，生活上要有规律，不要熬夜，不要总是抽烟喝酒;平日要加强眼部的按摩，促进眼部的血液循环。
2、维E涂抹
对于有青色黑眼圈的朋友来说，除了要保持良好的生活习惯之外，还可以在每晚睡觉之前用维生素E胶囊的粘稠溶液来涂抹和按摩眼下皮肤，这样坚持大约一个月的时间，就可以收到比较好的效果，而且这样做还可以同时消除眼袋，减轻衰老的速度。
3、黄瓜片敷眼
除了用维生素E来涂抹眼周之外，还可以在睡觉前在眼下皮肤贴上黄瓜片、苹果片或者无花果，这些坚持一段时间之后就可以轻松去除青色黑眼圈和眼袋。也可以用木瓜和薄荷在热水中泡成茶，凉了以后用其涂抹黑眼圈处也可以有不错的效果。
日常养眼护眼的方法
1、闭目养神
除夜晚睡眠时外，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。因此，最简单的养眼方法就是每隔半小时至一小时闭上眼睛休息一会儿，能有效缓解眼肌紧张痉挛。
2、调节视距
学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。
3、热冷敷交替
先热敷可以有效促进血液循环，缓解眼周肌肉紧张，继而冷敷可以保持眼周皮肤光滑有弹性，避免松弛出现小皱纹，并可提振精神。
4、眼周穴位按摩
眼周按摩有别于眼保健操，是通过轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。
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