生活美白技巧

　　进入冬季，气温虽说干燥了，但是值得令人欣慰的是太阳不似夏季那么猛烈逼人。冬季是美白的大好季节，把皮肤好好的整顿美白一番，来年的春天你又是一大美女。下面学习啦小编给大家介绍生活美白技巧，希望对你有用!

　　生活美白技巧

　　1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会变白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

　　11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　冬季美白小技巧

　　1.用祛斑产品美白。

　　市面上的祛斑产品，对祛斑可能效果甚微，但是用来美白绝对是一个效果不错的选择。祛斑产品本就是起到淡化细胞黑色素的作用，但是对于顽固的斑点可能难以起到显著效果，对于普通美白绝对是好用没话说，本人亲身实验哦，皮肤一天天看着白起来的~

　　2.做好隔离防晒工作。

　　保养得再怎么好，一暴露在紫外线下，所有工作都要功亏一篑。所以，出门前别忘了给肌肤涂上隔离防晒霜，戴顶帽子或撑把遮阳伞。

　　作为一枚女子，出门是麻烦些的了，千万不要嫌工作多。

　　3.定期敷美白面膜。

　　一个星期定期做两次面膜，一次用补水效果的，一次用美白效果的。双管齐下，双重保障，美白敷出来!

　　4.食疗美白。

　　美白食品有很多，平时可以特意多吃一些，比如说番茄啊，柠檬啊，牛奶啊，等等。

　　自己去了解一下美白食品有哪些，平时饮食注重一些，也是一个有效的美白方法。

　　5、晨起一杯水。

　　美白最重要的一道程序就是给肌肤补水，多喝水能够冲淡细胞表面的色素，淡化沉疴，早晨第一个进食的食物务必是一杯温开水，对肌肤百利而无一害哦。

　　另外，不仅限于晨起，一整天都要多喝水，水灵灵的肌肤来源于此，喝水多加快新陈代谢，排出体内毒素。

　　6.洗米水洗脸。

　　洗米水是个宝，其用处很多，其中最主要的一项便是可以美白，天天用洗米水洗脸，比什么美白产品都好用。

　　7.日常基础护肤不可懒惰。

　　给肌肤补水，不能单靠喝水，一个人喝再多的水，肌肤也不过吸收到几十分之一甚至几百分之一，还需通过护肤品来加强补水渠道。

　　每天早晨，爽肤水-乳液-眼霜-面霜，四项基础护肤不可怠慢。