什么时候孕育宝宝最健康

关于什么时候孕育宝宝最健康

要保证宝宝健康成长，既要给其提供充足的营养，也不能让其吃得太过多，造成婴儿肥胖等。下面是小编收集的关于什么时候孕育宝宝最健康，希望对你有用。

什么时候孕育宝宝最健康

1、首先也没有准确的时间，也没有这样的判断去决定什么时候怀孕的宝宝最健康，那么还是要根据自己在怀孕期间多加注意身体，不要去吃一些辛辣油腻的刺激食物。

2、女性在23-30岁之间是生育的 最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

3、处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

如何生个健康宝宝

1、如果想生一个健康的宝宝，首先要从生理和心理上都做好准备。男女双方都要戒烟戒酒，多做体育运动，培养一个健康的体魄，给胎儿一个好的生长环境。

2、要平时要保持乐观的心态，不要情绪起伏太大，孕妇的情绪有时也会影响到胎儿。夫妻双方在备孕前也要做相应的优生优育检查。

怎么养好3个月的宝宝

1、在母乳充足的时候，2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素和矿物质，可继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。

2、这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。2～3个月宝宝的胃已经可以储存食物了，所以喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次。一次75～100毫升。

3、2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝而哭闹次数增加，这时候就说明乳汁不足了，此阶段也可以每天补加一次配方奶试试。将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶，但如果体重仍然每天增加不足20克，就需要再补加一次配方奶，将早上6时的母乳改为配方奶，如果这样喂养5天后体重只增加了100克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。但要注意每次配方奶的量不要超过150毫升。

4、人工喂养时，妈妈们一定要注意不能让室宝过量饮奶，否则会导致肥胖、使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了培养健康的宝宝，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂养，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂养，每次不超过180毫升。

5、2～3个月的宝宝已经开始有着不同的个性-有食量多的宝宝，也有食量少的宝宝和食量正常韵宝宝。有的妈妈很羡慕别人家的胖宝宝。就硬性地给食量小的宝宝喂大量的奶，还有的将配方奶调浓，更有～些妈妈采取给宝宝打针的做法。这些行为都是错误的，因为食量小的宝宝是因为所需的营养物质少，硬性碾养是违反自然规律的，对宝宝的成长没有益处。

宝宝营养餐窍门

1、饮食结构：由于宝宝的营养素需要量很高，在饮食结构上，应该由以奶为主逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。

2、添加鱼类：1岁宝宝正处于智力发育时期，为保证孩子发育，应及时给宝宝经常吃些深海鱼，因为他们富含DHA和EPA两种特殊的脂肪酸，对宝宝的神经系统发育很有帮助。

3、增加水果：水果不但营养丰富且有助于减少过敏症。但同时要注意喂食量，有些水果过量喂食也会影响宝宝的健康。

4、要注意，牛奶一直都是宝宝的主要食物之一，切不可以认为断奶就是将所有的牛奶或奶制品全部取消掉，而应该继续食用。

5、宝宝的咀嚼能力还不够发达，每天应该单独为宝宝加工、烹调食物，食物加工要细，体积不宜过大，要少用油炸的烹调方式，以防脂肪过多，食物过硬。

6、水果去皮很重要，尤其是在喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果时更需清洗干净，同时应避免宝宝发生呛噎和窒息。

7、了解了宝宝营养餐的做法和窍门后，一些初为父母、缺乏育儿经验的家长们应该不再为不知道怎么给宝宝做营养餐而苦恼了。随着宝宝对食物的需求越来越大，家长们在给孩子补充营养的同时，也要进行适量的运动，只有这样孩子才能长得越快越健康!

小宝宝发烧怎么办

1.首先、要给宝宝补充水分，宝宝在发烧的时候身体里的水分会有流失的情况，为防止宝宝有脱水的情况要及时给宝宝补充水分，可以给宝宝多喝白开水，同时也可以让宝宝喝果汁或是蔬菜水类的食物。

2.其次、定时测量体温，观察宝宝症状变化 宝宝的病情发展一般都很快，因此要做好监测工作。可以每隔30分钟或1个小时测量一次体温，如果发现宝宝的病情表现出特殊的症状，可以将症状变化记录下来作为就医参考。

3.最后、物理降温 ，可洗温水澡，洗后应及时裹上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷的湿毛巾进行全身擦浴，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。也可以用冷水袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部。目前世界卫生组织禁止用乙醇(包括白酒)给婴幼儿擦浴，原因是乙醇可以通过皮肤进行吸收，对宝宝的健康不利。

注意事项

宝宝发烧的情况我们要重视，一般在体温38度以下的时候主要是进行物理降温，同时要在宝宝温度控制住的情况下，及时和孩子到医院进行检查和治疗。