宝宝营养饮食健康的问题总结
避免婴幼儿接触亲戚家的家宠，尤其是猫和狗等易致病的动物，以防患上孩子疾病。这里小编为大家整理了关于宝宝营养饮食健康的问题总结，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
宝宝营养饮食健康的问题总结
喂奶篇
配方奶粉火气大?
Q1：宝宝6个月断奶后一直喝婴儿配方奶粉，以前一天两次大便变成了两天一次大便，甚至三四天一次。宝宝大便的时候很吃力，但又不太敢用药。是不是吃配方奶粉火气太大了?
解答：一些婴幼儿配方奶粉的确存在让宝宝上火、便秘等缺点。这是因为奶粉中的钙和其他成分结合，形成难溶性钙皂，会引发宝宝便秘。此外，牛奶中的蛋白质以酪蛋白为多，在小儿胃酸的作用下凝固成硬块，不易消化，也会引起大便干燥、发硬，出现便秘。
高品质的奶粉不仅会考虑宝宝的均衡营养，更不会引发上火、便秘等病症。已经有便秘的宝宝，可添加果汁、菜水等，并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纤维素的食品。除调整饮食结构外，还要培养孩子定时大便的习惯。
出现腹泻是过敏?
Q2：宝宝在喝配方奶粉时出现了呕吐、腹泻，据说是过敏了。那么，有防过敏的奶粉吗?
解答：有些宝宝在喝配方奶粉时会出现一些不良反应，最常见的是牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受。这时可选择“免敏婴儿配方奶粉”，就是以黄豆为基质的配方奶粉，能促使肠黏膜的乳糖酶逐渐修复，很快控制腹泻。
此外，要根据不同年龄的宝宝对营养的需求选择婴儿奶粉(适用于0～12个月婴儿)或者幼儿成长奶粉(适用于1～3周岁幼儿)。它们都含有增强体质和免疫力、提高智力发育的营养成分。
喝不完能放多久?
Q3：听说奶粉冲好后细菌很容易开始繁殖，如果宝宝喝不完，还能放一放继续喝吗?
解答：配方奶营养丰富，细菌很容易繁殖，但半个小时以内并不要紧。不过，宝宝喝剩的奶粉一定不能留到下次喝，每次都要重新冲泡。冲泡前要先做好奶具和双手的清洁工作。
一换奶粉就腹泻?
Q4：听说不同牌子的奶粉换着吃，吸收的营养会更全面，可怎么宝宝却拉肚子了?
解答：偶尔换一下奶粉的口味是可以的，但不能经常换。不同牌子的配方奶粉在成分上会略有不同，可能会导致宝宝腹泻。因此，即使要换奶粉也得慢慢来，一顿顿地逐渐代替。
冲奶水有何要求?
Q5：市面上有自来水、矿泉水、蒸馏水、纯净水、山泉水等多种饮用水，给宝宝冲泡奶粉对水有什么要求吗?
解答：冲泡婴儿奶粉仍提倡用家庭自来水，将其煮沸后，放凉至40摄氏度左右就可以了。不建议长期使用矿泉水或纯净水，更不主张用高汤来冲泡。婴儿的消化系统发育尚不健全，长期喝高汤容易造成消化不良;而矿泉水富含矿物质，含磷酸盐、磷酸钙等， 会引发婴儿消化不良和便秘;纯净水则没有普通自来水的矿物元素，长期食用可能造成某些营养素缺乏。
生活篇
孩子夜夜醒怎办?
Q6：有朋友家的'宝宝能睡一整夜不吃东西，而我家的宝宝则几乎每晚都要醒来吃一次奶才能睡安稳。怎样纠正宝宝的这个习惯?
解答：半夜醒来要吃奶的宝宝，就得给他吃。让半夜醒来的宝宝很快入睡是目的，让宝宝不夜啼也是目的。能达到这个目的，夜间吃奶并非禁忌，让宝宝哭，让宝宝睡不好，才是不应该的。别的宝宝能睡一整夜，不吃奶，甚至都不用换尿布，可你的宝宝不是那个宝宝，这就是差异。
头发稀疏是缺钙?
Q8：宝宝现在6个多月，一直在喝奶粉，但后脑勺头发比较稀疏，而且还经常出汗。这是缺钙的表现吗?一直都有在给宝宝吃鱼肝油补钙，怎么还会这样?
解答：这是缺钙的表现。一般鱼肝油可在吃早餐时服用，但年轻父母更应科学选择奶粉，尤其是注重奶粉中钙及维生素D的吸收。有的婴幼儿奶粉虽然含有较多的钙和维生素D，但由于吸收不好，也不利于宝宝的生长发育。
宝宝经常长湿疹?
Q10：宝宝经常长湿疹，用激素治疗好吗?
解答：目前治疗小孩湿疹的药品很多，有一部份为含激素的软膏，此类产品不宜久用。对于比较严重的湿疹，可短期使用，以缓减症状，但最好要在皮科医生的指导下应用。
夏季能否吹空调?
Q7：我的宝宝6个月了，之前一直没有给他吹过空调。现在天气那么热，每天晚上即使是开着风扇，宝宝依旧在出汗，怎么办?
解答：在炎热的夏季宝宝是可以适应空调的。最重要的问题是不要温差太大，孩子需要有一个适应的过程。在温度变化的时候要及时增减衣服，避免导致着凉拉肚子或感冒。
母乳不够常生病?
Q9：由于母乳不够，我家宝宝3个月就开始添加了婴幼儿配方奶粉。现在6个多月了，经常生病，不到半个月的时间感冒了两次，腹泻了一次。这是怎么回事呢?
解答：这种情况比较常见，婴儿到了6个月以后，从母体传递的免疫因子逐渐消失，而自身的免疫系统尚未发育成熟，很容易引发感冒、发烧、腹泻等疾病。乳粉选择方面，应为宝宝选择营养科学搭配、能提高宝宝自身抵抗力的婴幼儿配方奶粉。
早产如何追营养?
Q11：我家宝宝是34周早产的，出生时1800克。现在4个月大，已出院2个多月了。请问什么样的营养可帮助早产儿追赶性生长?最佳时期是什么时间?
解答：数早产儿追赶性生长发生在生后的1～3年，尤其是出生后的前几个月往往追赶生长速度最快。你家宝宝可在医生指导下考虑选择早产儿出院后专用配方奶，这类专业配方在国外已有10年历史，目前惠氏也在国内市场上率先推出了这个早产儿出院后专用配方奶。这个配方奶是院内配方和足月儿配方之间的过渡产品，可帮助适时纠正早产儿出院后的营养缺乏，满足其出院后特殊营养需求、早日实现追赶性生长。
食补篇
食补够不够?
Q12：补钙一定要吃钙片吗?是不是可以食补?我经常给宝宝喝鱼汤，骨头汤。每天出去晒太阳，这样是否足够了?
解答：小孩子食补钙可以，但因为孩子的食量有限，只靠食补不够，所以要增加钙或鱼肝油。夏天晒太阳的机会很多，鱼肝油可适当地减量，而冬季则应适应增量。
原则上讲，宝宝满月后就应加钙和鱼肝油，如果是早产儿，则在出生后半月添加。
怎样选米粉?
Q13：宝宝吃婴儿米粉应吃多长时间?市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择?
解答：小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，淀粉酶相当少，如果这个时候就喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4个月时，可开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。
选择米粉时，可按照宝宝的月份来选择。4～6个月的婴儿米粉，添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄);6个月以后，婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等。除此以外，妈妈还可根据需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等。
不爱吃米饭?
Q14：孩子不爱吃米饭怎么办?
解答：其实即使宝宝不吃米饭，爸爸妈妈也不必过于苦恼。只要让宝宝吃一些面食类食物，并搭配鸡蛋、鱼、肉等也是可以的。
当然，对于不爱吃米饭的宝宝，妈妈也要尽量想一些办法，让宝宝变得爱吃米饭。比如，平时家里适当地增加吃米饭的次数;或者爸爸妈妈有意识地在宝宝面前表现出吃米饭的香甜;也可做可口的菜肴增加米饭的味道等。
饭菜要剁烂?
Q15：怕宝宝不会吃，我总是将饭菜做得很软烂，把菜也剁得碎，把水果弄成水果泥，这样做对吗?
解答：这是很保守的喂养方法。宝宝的能力是需要锻炼的，父母应放手给宝宝更多的机会，让他自己拿勺吃饭，拿着奶瓶喝奶。这不但锻炼了宝宝的独立生活能力，还提高了其吃饭的兴趣。
能否添加盐?
Q16：我从宝宝5个月开始，就给他煲排骨红萝卜粥，但他不怎么爱吃，是否可在粥中添加盐呢?
解答：从理论上来讲，辅食应在1岁以后添加。即使那时，也只能是极少量。宝宝对辅食不感兴趣，主要是大人的错误所致。比如早期就开始添加果汁，大人吃饭时给孩子尝一些成人食品，给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋粉、牛初乳等)，这会诱导孩子的味觉过早发育，造成孩子对配方奶或常规辅食不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给孩子添加盐等调味品。
幼儿饮食健康小知识
一、家长要做好榜样。
家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。
二、需要幼儿园教师的教育引导。
幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的.习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。
三、培养幼儿树立正确饮食文化观。
从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。
四、膳食营养要均衡，饮食要有规律。
儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
五、培养幼儿自己进餐。
由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。
六、饮食卫生。
幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。
幼儿健康小知识
1、个人卫生 洗手洗脸的习惯 洗头洗脚和洗澡的习惯 早晚刷牙和饭后漱口的习惯 剪指甲和保持衣服整洁的习惯等 除了个人卫生外 还要养成不随地吐痰 随地大小便 不乱扔纸屑瓜果皮等。
2、幼儿要遵守时间习惯 要有生活规律 在规定时间里就餐 睡觉 休息 学习和游戏活动等 养成有规律的生活习惯 同时要让孩子做一些自身的 家庭的力所能及的活 比如 自己吃饭 擦脸洗脸 穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。
3、家长要培养孩子养成独自上床 按时睡觉起床 保持正确的睡眠姿势 不骚扰他人。
4、在幼儿园 老师一定要告诉孩子要遵守规则 必须要用毛巾擦手 喝水 饭前便后一定要洗手等等。
5、幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷要煮沸消毒。
6、饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
7、定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
8、老师要与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规 培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。
9、教育幼儿爱清洁、讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生。
10、 老是要与孩子 建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。