胃胀气吃什么食物

时间：2024-03-14 06:57:05 静娴0由分享

如果只是肚子胀，没有发烧腹痛等其他的症状，可能只是肠胃功能不好。肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物。下面是小编收集的一些关于胃胀气吃什么食物，希望对大家有用。

1、如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。

2、白扁豆具有健脾化湿的作用，适当的吃一些可以提高脾胃的功能，促进胃内食物的排空，因此能够缓解胀气感。

3、白萝卜具有清热解毒、健脾开胃、利水消肿的作用，能够促进胃的蠕动，帮助胃内食物消化，因此能够缓解胃胀气。

4、山楂可以开胃消食、增进食欲，还能够活血化瘀，在出现胃胀气时吃山楂能够促进消化液的分泌，让胃内的食物尽快排空。

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1、适当用药：出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。3克或0。5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。

2、在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。

3、胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。

宝宝胀气快速排气给予宝宝及时的腹部按摩，这样可以帮助宝宝把体内的空气排出体外。避免后期的胀气问题的发生，可以给宝宝顺时针按摩几分钟，然后逆时针进行按摩操作，还可以改善一下宝宝的消化与吸收功能。

高纤维类以及高淀粉食物容易胀气，比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了，长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况。高纤维的食物，胃部是消化不了的，因为里面没有营养，作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感，所以出现胃胀气的情况。高纤维的食物具有一定的减肥作用。

吃凉的肚子就胀气，是因为凉的食物刺激了胃肠道，导致胃肠道蠕动缓慢，进入肠道内的食物大量积聚，并且没有及时的排出。也有可能是患者本身就有脾胃功能虚弱，或者有消化不良等疾病，吃凉的食物以后患者的胀气症状可能会更为明显。部分患者有胃肠动力不足时，也可能会出现上述的临床表现。

在缓解症状时：首先，可以调整饮食结构，适当的喝点温热水或者喝点温热的牛奶，并且适当的运动，避免长时间的久坐、久站。其次，可以口服助消化药物，以及促进胃肠蠕动药物。