最简单的去狐臭方法

单纯的药物外用，是不会起到很好的效果的。大汗腺切除手术是腋臭的根治术，手术以后腋臭应该是会根治的，不会复发。下面是小编收集的一些关于最简单的去狐臭方法，希望对大家有所帮助。

最简单的去狐臭方法

1、多食水果和蔬菜：狐臭患者可以选择一些含水分、维生素丰富的蔬菜水果，这些食物易消化，可以促进消化，将体内残留的有机物质排出体外，减少体内毒素，从而缓解臭味的产生。

2、多喝乳酸制品：乳酸类食物可以抑制体内细菌的产生，这是因为细菌在酸性环境下生长受到限制，因此，患者多喝一些乳酸制品对于减轻自身的体味有很大的帮助。

3、少食辛辣刺激的食物：狐臭患者的饮食除了要注意多吃一些缓解病情的食物，也要注意少吃一些加重病情的食物，辛辣或味浓的食物被人体吸收后，异味可随汗液排出，加重身体的气味，患者应注意少吃。

4、少吃油腻食物：人体吃油性过多的食物，会是一些油份通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件，细菌分解这些油脂，产生臭味，会加重患者的病情，要注意少吃油炸食品。

怎么判断有没有狐臭

狐臭就是常说的腋臭，是分布在体表皮肤的一些大汗腺分泌物经过细菌发酵而发出的刺鼻的气味，而且往往这个狐臭病人自己没什么感觉，通常的狐臭也没什么潜在的危险，就是会因为人们的可以躲避而导致病人本身的一种自卑感，有可能导致很多抑郁症之类的情况发生，但是经过之类狐臭可以治愈的，不用担心。目前，治疗狐臭的方法有两类：非手术方法和手术方法，非手术方法适合狐臭较轻的患者，手术方法适合各种程度的狐臭患者。如果你的情况不是很重，给你推荐一个常用的小办法，就是用独头蒜汁，生姜汁各适量来涂患处，或者用滇香薷鲜品适量，捣烂敷于腋下，效果也不错。

腋下异味如何去除

去除腋下异味的方法：平时多注意个人卫生，经常洗浴，注意腋下清洁。平时要勤换衣物，保持清洁。可以带个手帕，出汗严重时可及时用清水浸湿毛巾擦拭。衣物尽量选择棉质的更加透气，可以减少汗渍的挥发使身体保持干爽。饮食中增加瓜果蔬菜的摄入，最宜缓解腋臭症状。

腋臭也称为狐臭，是臭汗症的一种，青春期后由于腋窝大汗腺分泌的汗腺与细菌发生作用产生不饱和脂肪酸，从而产生特殊臭味。

狐臭吃什么东西会加重

油炸和垃圾食品

狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。

油腻的食物

油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油 脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

坚果类食物

坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会 造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉， 而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。

辛辣刺激性食物

辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于 打开了狐臭的源头，气味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。

如何预防狐臭呢

1、油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭。

2、少吃辛辣或是刺激性的饮食：如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

3、多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜类，多吃含有水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。特别是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水。