关于小提琴的肩颈保健操

关于小提琴的肩颈保健操

　　长时间拉小提琴使脖子一直处于紧张状态，会造成脖子和肩膀酸痛。下面是小编整理的关于一套简单的肩颈保健操，欢迎阅读。

　　简单的肩颈保健操

　　动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：

　　①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。

　　②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。

　　③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。

　　④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。

　　⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳

　　小提琴和弦奏法

　　和弦的奏法一般有两种，分解的和不分解的，就是两响和一响。两响的和弦是两个双音两个双音的拉，不管是三音还是四音，其中不能有单音。更不是弓随便画个圆弧，从几根弦上象征性的走一下，不管发音质量。

　　要拉出响亮的和弦是有技巧、有练习步骤的。首先要把两组双音拉出来，弓均匀地放在两根弦的运弓平面上，拉比较长的音，目的是耳朵能够区别双音发音的质量，再换弦拉另一个双音，等有把握以后逐渐缩短前面的双音直到向后一个音的装饰音一样。这时右手不是上臂换弦，而是手腕去够，上臂保持在后两根弦的运弓平面上。前面的双音拉响以后利用手腕挂弦的力量把后面的双音拉得更响。

　　不分解的和弦只能拉三个音的和弦，四个音的和弦是利用速度去掉发音先后的感觉。三个音的和弦是用弓把中间的弦压下去，使三根弦在一个平面上，初练可以用下半弓把弦压下去，拉顿音那样拉响以后去掉压力，然后慢慢延长弓段。

　　(琴是不能压的，一点压力都不能有(不是字面意思)，而是贴在弦上)，随着功力的增长，右手力量的增大，可以把整个弓段贴住三根弦，象柴可夫斯基协奏曲第一乐章的华彩段落。也可以把弓从空中落下去，这时用弓根，弓根比较软，手的感觉象抓一团软泥巴往上扔的感觉，扔在弦上就贴上去。两种练法综合练很快就能得到提高。

　　握弓的手永远是松弛有弹性的，手和弓的关系象夫妻之间，是亲密的心心相映，互相体贴，而不是紧紧抓在一起却貌合神离。

　　小提琴实用弓法

　　运弓法是演奏艺术极其重要的问题，对演奏者来说弓法是各种演奏技巧的总和。它直接和间接影响作品的风格，力度，节奏，并影响乐器本身的音色。其运用完全来源于实践。

　　一;弓长，弓位，和压力运用的原理。

　　1、弱奏为了使音响明亮通常弓子应紧贴琴弦，使弓毛很好的接触琴弦。

　　2、弱奏时应使用非常慢的弓法因为厚实的音，只有用不长的弓段才能得到最小的音量。

　　3、时值不长的弱音，最适合用上半弓演奏。

　　4、演奏强时F它只是一种充实有力的色调采用自由的运弓使音响饱满就可以了。

　　5、中强音效非常饱满足以，无须特别加压。

　　6、特强就要加大压力了，原则是弓子压力越大，运弓的速度越快。

　　7、乐曲中的PPP。是一种轻微的声音，仅借用弓子本身的重量，运弓极其缓慢。

　　8、有时异常柔和轻快的旋律，用轻松的长弓奏轻微的音

　　9、注意弓长的使用，使旋律丰富富有色彩。

　　10、也有缓慢的运弓，奏出丰满圆滑的音。

　　二;乐句高潮的弓法

　　1、应力求落在下弓上

　　2、事先做好下弓的准备

　　三;乐句开头的弓法

　　1、弱拍或次弱拍开始用上弓

　　2、为了和音型结构相适应，使高潮落在下弓

　　3、有时，小节的弱音与下一节小节的强音连在一起，要保证强音用下弓。

　　四;下弓起奏的弓法

　　1、注意下弓起奏并非总是从弓根开始，绝大多数是从中弓开始。

　　2、色调越安静起头的下弓比随后的一弓越短，起弓越远离弓根。

　　五;上弓起奏的弓法

　　1、同样上弓并非总是从弓尖开始的。

　　2、如开始的上弓比随后的下弓长，起奏应从弓尖开始。

　　3、反之应远离弓尖。 六;节拍弓法和非节拍弓法

　　1、小节重音落在下弓上叫节拍弓法

　　2、有时为不打乱上下，上下的顺序会出现非节拍弓法 3、也有出于音乐的要求出现非节拍弓法

　　七;符点音符的弓法

　　1，短时值音符在符点音符后，用顺连弓法，上下弓均可运用。

　　2,短时值音符不用顺莲弓法，而用下弓演奏，那个带浮点的音用上弓演奏。

　　八;弓法的调节法

　　1、一弓奏出两个连续的音符

　　2、重复运弓V，V或下，下，离弦演奏。

　　3、重复运弓V，V或下，下，不离弦演奏。

　　4、弓法的调节，不单是当节拍运弓法被打乱时采用，他还用来简化演奏。

　　九;推算出来的弓法

　　1、用节拍弓法演奏。

　　2、有时必须改变作曲家标出的弓法，因为那些弓法不能一下子演奏出来。

　　3、完全用推算出来的弓法演奏。

　　十;渐强的弓法

　　1、用上弓演奏。

　　2、有时，为了不打乱节拍弓法的连续性，尽管用上弓演奏渐强自然，但还是用下弓演奏。

　　3、渐强的持续时间比较长，在开始时间应尽量控制用弓的长度。

　　十一;渐弱的弓法

　　1、用下弓演奏。

　　2、有时为了保证节拍弓法的连续性或便于演奏，也用上弓演奏。

　　3、演奏强弱变化时，应遵循一条重要的原则："减慢弓子的速度"。

　　十二;旋律音型上行和下行的弓法

　　1、上行，用上弓;下行，用下弓。

　　十三;短小的顺连弓法

　　1、当第一个音符时值大大的长于第二个音符时，用一弓奏出。用以避免音符强弱变化太大。

　　2、当需要强调第二个音时，用两弓奏出。

　　十四;拨奏前后的弓法。

　　1拨奏后的弓法几乎都可用下弓演奏。

　　2拨奏前的弓法力求用上弓，特别是弱奏，或快速变换奏法时。

　　十五;震音前后的弓法

　　1从震音直接过渡到一般的平弓拉法，可根据乐思运用上，下弓。(责任编辑：乐器学习网)

　　2从震音直接过渡到一般的平弓下弓拉法，震音用1/4上中弓演奏。而不是用弓尖。

　　3震音后出现一个短弓，如果结束震音在弱拍上，用上弓。反之用下弓。

　　4震音前后的弓法，会产生一个外加的过渡音，震音前是用下弓带出来的，震音后的外加音是由上弓带出来的。为了避免，震音前的一弓力求用下弓。

　　十六简单伴奏的弓法 1可使用，跳弓，击弓，顿弓，平弓。

　　2舞蹈性音乐，单方向上跳。突出清晰，双方向跳弓。

　　3另有双方向双跳等混合弓法。

　　4深厚的地方用击弓。

　　5顿弓适用于不太快的地方。

　　6平弓，在演奏时，可用不同的弓位，连续上弓，或连下，多种组合。

　　十七单独的和弦的奏法，持续长音的奏法

　　1轻，弱，时用上弓

　　2持续长音，要用两弓饱满的奏出。

　　十八下半弓的运用

　　1有力的，果断地，特强的，用靠近弓根的地方奏

　　2能获得最大的音量

　　3弓子离弦比较方便

　　4人工跳弓比较方便。

　　5换弦比较方便。

　　十九高技巧弓法的运用

　　1连续的较慢的跳弓，用弓的中部，能获得极其干净清晰的音群。

　　2极快的跳弓群。找到弓子中部最佳点轻而匀的奏出。

　　3连跳弓中弓是最佳的适用部位。