弹钢琴怎么去锻炼手指
弹钢琴怎么去锻炼手指
学习钢琴使十指指尖在触键中得到不断的刺激,变化的触键使手指触感敏锐,倾听弹奏使耳朵听觉敏锐,识谱弹奏锻炼了视觉反应。今天学习啦小编给大家整理了弹钢琴怎么去锻炼手指，希望对大家有所帮助。
提高弹钢琴手指速度的方法
1、高抬指快下键，节拍器速度40-60，一拍一个音。这个方法国内很有名，无须赘述，弹之前抬高手指，尽可能快速的弹下去，此方法可以很好的锻炼手臂拉伸手指的肌肉。高级一点可以手指弹下去的一瞬间下一根要弹的手指与此同时抬起来，这样可以训练手指反应的速度。
2、手指勾琴键，节拍器速度40-60，一拍两个音。可以缓解高抬指过于炸的音色，可以锻炼整个手指上的每一块肌肉。手指不用太弯曲的放在琴键上，快速向自己方向勾，越快越好，大指也可以，但是动作和其他手指不太一样，每个人情况不同。
3、跳音，用中速弹，节拍器40-80，一拍四个音。锻炼手指反应速度。弹的时候要仔细听，是否每个音都是断开的，长短，音色是否均匀，这个练习也可以配上渐强渐弱。
4、这个国内外知道的人甚少，但是超级好用，音量用mf或者mp，弹完一个音之后迅速放松，让琴键的重量自动把手指抬回去，这样每一个音都是非常短的跳音，手指的动作幅度非常小。节拍器40-60，一拍一个音。如果之前找不对感觉，可以一只手放在钢琴上，保持比较圆的手型，完全放松，另外一只手把某个手指按下去，另外一只手抬起来的时候，弹琴的手指应该自动被琴键的重量抬起来，弹琴的这只手完全不用力。这个练习可以有效的提高手指速度，并且放松。
5、站着弹，触键要很深，感受用重量弹，节拍器40-80，一拍四个音。这个稍微有点危险，因为手腕和手臂成一定角度，动作做起来更困难，感觉累了或者肌肉僵了要马上停止，休息一下。我教授说这个有点危险，除了专业学生之外，普通人可以换成用手臂重量弹，手指支撑整个手臂的重量。
6、快速、贴键、legatissimo，尽可能的快，同时要注意清晰，均匀。
练习可以分成两种，一种是夸张，故意做更大的动作，让本来普通的动作变得困难，好比赛跑运动员做高抬腿，或者绑沙袋的运动。另外一种是为了提高速度，减少体力消耗，动作尽可能小。其中1，2，3，5属于第一种，4和6属于第二种。
手指技巧的练习
第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。
然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不要太快，要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上，手腕、手臂不要去帮忙，保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫，实在坚持不下去的情况下才停止敲击，不要马上松劲，接着让二指按下琴键，放开大指，把手臂的重量转移到二指上，注意二指的三个关节的坚挺，然后就这样站一会，这时你会感觉指尖有很大的压迫感，二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后，自然的提起手臂带动手指离键，让整个的手臂自然的放松下垂，轻轻的勾动二指，你会发现小臂上有一条线的感觉，那就是你二指的手指肌肉韧带。
第二步，做法同前，但敲击的是三指，高高的抬起三指，其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”，接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。
第三步，同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。
第四步，是小指的练习，做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的，很容易就带上手腕的动作，练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的，你可以用闲着的那只手去帮忙拉起，然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来，你的小指才能具备很强的主动性。
第五步，在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了，由大指和小指的肌肉韧带不在小臂上，就在手掌上，因此很难感觉到手指韧带的走向，也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时，是把手臂的重量放在小指上，以小指来支撑整个手臂的重量，然后让大指做上下垂直的敲击动作，直到大指的三角肌肉韧带发胀为止，接着用大指和小指同时做站稳练习，并把身体的部分重量下到指尖。这样你就练完一只手，换一只手开始同样的步骤练习。
手指的特点
1指——大拇指
大拇指是五个手指中最短最粗的，长的“笨头脑笨”。不便于轻巧的弹奏，但擅长弹奏强音和经过音。由于大拇指的生长方向与众不同，造成了它与其它四个上下垂直运动的手指之间协调困难，同时大指还担负着整个手掌的“转弯”任务，因此，在快速运指中采用大拇指上下，左右，内外旋转三种方向的运动方式，如平时不加以练习，仍是弊多利少。
2指——食指
食指是自由地演奏快速乐句时最不费力的手指，它控制力度层次的能力最强。但是它的指尖内垫不如中指，无名指来的厚实，是其作为音色变化时的不利因素。另外，食指有个天生的惰性，懒于重复动作。
3指——中指
中指是五手中最长的手指，虽然它与食指的天生理条件基本相同，却不如食指灵敏，但擅长弹奏歌唱性的旋律。
4指——无名指
无名指是天生与中指牵连，缺乏独立性，下键无力，离键滞缓，是五指中最弱的手指，不适合弹奏快速弹奏的乐句，但却善于弹奏优美的音响。
5指——小指
小指又瘦又短，是五指中最弱小的手指，但却常常担任着高音旋律及和声低音的重任。在弹奏和弦，八度时更是重要的支撑力量，如果训练使用得当，弹奏和声旋律时可以充当主角。
从上而得知：人的手指中四、五指最弱，不少人弹琴因四、五指无力支撑，致手背外端四、五指处向外倾斜，塌陷，形成手背内高外斜。四、五指弹出的音也因而软弱、模糊，这样将会形成一种恶性循环，从而造成四、五指无力致使手背外端下陷，同时又压住四、五指，使之不能充分抬动，而练不出自身力量，致手背外陷得不到改变。克服这一恶性循环的办法是：弹奏时严格限制住手背外端下陷，甚至在使用四、五指时有意识地将手背外端微提高。给四、五指以足够空间充分活动，使其能够慢慢锻炼四、五指从而使其能够充分运动，弹出的音就能清晰、明亮、有力了。
所以通常在为演奏曲目编排指法的时候，就应当有意识地提高小指，无名指的“点击率”。不要忽视任何一个手指的点击率，四指在没有接受训练之前是基本上站不起来的。因为四指天生比较弱，它的筋脉是同其它指连在一起的，所以你抬指时会连动三指和五指一起抬起来，这是不用担心的。很多人都会遇到这样的问题包括钢琴家在内，那么怎么去纠正它，就需要我们科学地花费大量的时间去克服，比如平时多做压指动作，多做一些运动四指的动作。在桌面上有空就抬下四指，当然练琴时也需要坚持不懈地去努力练习。可以把它作为长期的目标去攻克，千万不要心急想一下就改掉，这样是违背自然规律的。
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