演唱发声的具体好处

　　你知道演唱发声有什么好处?那么今天就小编我来给大家讲一讲演唱发声的一些具体的好处，下面是学习啦!小编我为大家整理一些方法吧!希望能对你有用!

　　演唱发声的具体好处一

　　1，经常学唱歌对身体健康绝对益处;可以加强深呼吸，提高肺活量，从而使肺部得到很好的护理，从现在就开始养你的肺吧。爱歌者

　　2，经常唱歌的话，保持了好的身体姿势与形体动作的连贯性和优美;能很好的保证身材的匀称，想保持好身材的MM们千万不要错过了这样的好方法了哦。

　　3，经常唱歌有助于人的面部表情的表达;能有效的防止面瘫的发生，有活跃思维的好处，还可以发掘自己的表演天赋。

　　4，经常唱歌能增强自我性格的稳重和自信心;尤其是露天KTV唱歌，对提升自己的自信心和成就感有非常大的帮助(前提是你需要能很好的表达一首歌曲，五音不全，唱歌跑调，不会唱歌技巧和发声方法，唱歌跟鸭子叫一样的自会打击自己的自信心哦，需小心)

　　5经常唱歌可以非常好的改善你的讲话和演讲能力;唱歌时候有对歌词的理解、断句、情感表达的好处，能培养自己的讲话能力。

　　6，经常唱歌可以增强你的记忆力与大脑的集中能力;经常唱歌就会去记一些歌词，前奏，伴奏等等，锻炼自己的记忆力和思维集中能力。

　　7，经常唱歌能增加对声乐艺术的欣赏理解能力;不仅如此，对挖掘自己的艺术细胞有很大的帮助和改善。

　　8，经常唱歌可以放大自己的理想，有助于你自己的个性形成;在朋友面前高歌一曲，绝对会显得你更有个性。

　　9，经常唱歌有助于情感的流露;不仅面部的感情还是内心的情感发泄，都会让朋友看到你温柔的一面。

　　10，经常唱歌可以改善你的普通生活状态和排除忧愁和烦恼;据去KTV唱歌10分钟后心情马上就会大好，尽管你唱的非常难听。

　　11，经常唱歌可以更好的发扬一个人的勇气和耐心;试想对于一个五音不全，唱歌跑调的人来说，在公众面前拿起话筒，绝对是需要非常大的勇气的，就算唱不好，也得唱完，所以也很考验一个人的耐心。

　　12，经常唱歌可以提升你的个人魅力指数;当然，前提条件是你必须唱歌还不错，不会唱歌的那就另当别论了。

　　13，经常唱歌能减肥;经常唱歌，不仅是肢体的保持运动，而且更促进体内肠胃的蠕动，对你的消化会更好，自然就起到了减肥的效果。

　　14，唱歌能培养自己的兴趣;对于没有信仰，没有爱好，生活一潭死水的人，唱歌游戏绝对是最佳的培养兴趣爱好的手段。

　　15，唱歌能马上消除恐惧、心情不愉快、愤怒心情、沮丧、悲观等心情;这点不用说，大家试试就知道了。

　　演唱发声的具体好处二

　　1、体内循环按摩

　　唱歌是一种非常有利于健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。

　　2、增强免疫功能

　　唱歌能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。”

　　3、训练神经通路

　　无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

　　4、释放荷尔蒙

　　研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

　　5、健康减肥

　　60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟，唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。指挥者的热能消耗率2.5千卡/分,2小时消耗300千卡。这样的每周两次的唱歌，能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周来它二次连续快走3000步，就属于我国体育人口一份子(参加每周三次以上、每次30分钟以上、达到中等强度，并能持之以恒的体育锻炼)。