播音如何用丹田发声

　　用气发声练习，科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可使音色甜润、优美、持久，有力。大部分人朗读时间稍长就感到底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他呼吸方法不对，气息量不够的缘故。那么，播音要如何用丹田发声呢?小编告诉你吧。

　　播音用丹田发声的方法：

　　首先我们要让学生练习气吸得深，让气往下沉，把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压，使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时，两肋展开，横膈下降，胸部稍向前倾，小腹自然内收，后腰坚挺饱满，发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度，在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。

　　为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。吸气时全身，特别是肩、胸要放松。可做以下练习：

　　(1)闻花香：把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。

　　(2)抬重物：意念上准备抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲儿。学会了正确的吸气方法后，接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒，这样说明气吸得多，而且深。还可做吹蜡烛练习。方法是，点着蜡烛后，深吸一口气，然后对着火焰轻轻吹去，不要将火焰吹灭，气要轻而匀，使火焰向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。这是检验出气量是否均匀的一个好方法。

　　这些练习做好后，再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习。读长句时，吸气量要大，读时要控制好气息，气要“拉住”不能随意顿歇和补气，否则就会破坏语意的完整。

　　播音发声之丹田发声：

　　1、丹田在哪里?

　　或许大家都知道，气运丹田的说法，但丹田到底在哪里呢? 史老师给我做了示范： 抬头挺胸站立，当用闻花的方式去吸气时，我们会发现肚脐附近的区域会收缩和紧绷，这就是丹田所在。 原来，丹田不是一个穴位，而是一个区域。

　　2、如何正确用嗓?

　　培训师，常常会一天6个小时地连续用嗓，若没有正确的方法，很容易因疲劳而失声。 我们的误区是把嗓子当成了发音的器官，其实正确的做法应该是：靠声带和气息配合为主，喉、咽、口腔的共鸣 来形成，而嗓子只是个通道。 无论说话还是唱歌，都不能光靠嗓子来喊。

　　3、如何正确发音?

　　练习气息：既然发音主要是声带和气息为主，气息的练习就是关键。 最简单的气息练习法是：闻花法 假设你正在闻花香，先吸气，使气息不断向上走，吸5秒，直到头顶，保持5秒后，再慢慢呼出，同样用5秒钟， 使气息不断下沉，直到丹田。

　　切记：呼气时需闭嘴，用鼻来呼气。 每天进行这样的练习，可不断加长吸气、停留、呼气的时间，以增强效果。