边缘化发声是一种什么样的感觉(2)
丹田发声技巧
一 、耳语法
耳语法，我觉得这个方法既简单又实用。其实说白了，就是说悄悄话，一说悄悄话会感觉到小肚子有点累，紧绷的感觉，这就是气沉丹田。不信你就试下，是不是这个感觉?我也是运用这个方法才体会到什么叫气沉丹田。
二 、夸张表情法
想一想什么表情最夸张?大笑、生气、惊讶
**大笑**——当你哈哈大笑的时候，你会笑到肚子疼，丹田就位于肚子附近的位置，说明丹田发力了。
**生气**——当你很愤怒很生气的指责别人时，也会自然启动丹田。
**惊讶**——你用非常惊讶的表情说“哇，有没有搞错……”，你的小肚子是绷紧的，丹田也在发力。
夸张表情法我个人认为，不是练习的最好方法，谁没事儿总哈哈大笑不是?这种方法只是能让你更好的体会丹田在哪儿?我觉得那些美声唱法的人估计都得用丹田气，因为他们的表情好夸张啊。
三 、语音法
利用下面这几个音节hai ha wu si te ke,把手放在丹田位置或叉在腰上，循环发生，要一中气完成，时间越长越好。
还可以用军训口号法“121” “1234”也是丹田发声，这种方法适合跑步健身时用，让自己边喘气边小声喊军号，效果也不错。
四 、数枣法
这是练习嘴形和气息的常用方法，大家可以试着练一下：
出东门，过大桥，大桥底下一树枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣……十个枣;十个枣、九个枣……一个枣;一个枣、两个枣……十个枣。(如此循环)
丹田发声训练方法
吸一口气，尽量将气往下(即丹田位置)压，使小腹用力向外扩张。
屏住呼吸三秒左右(随着训练的进阶可逐步加长时间)。
上下牙微微闭合，舌尖抵住上齿背发si音,发声的强弱保持一致，目的是控制气息均匀呼出，直到气息用尽、小腹感到胀痛为止。
每日早晚各练习四次，若发觉自己已经能够自由控制气息，可改发mi、ma音，进一步加强训练。
用丹田来唱歌的方法
在歌唱时保持着吸气的状态，尽可能地撑住肋骨而不使它垮塌。相信随着练习时间的增加，你即使站着也可以自如地运用气息了。
需要正确的呼吸方法一胸腹式联合呼吸法，这是人们本能的呼吸形式，我们睡着时就会本能地用这种呼吸形式。吸气时：腹部充气，肋骨向两边扩张，丹田鼓;呼气时：肋骨、小腹收缩。
丹田位于肚脐下三寸左右的位置，也就是肚脐下三个手指的位置，就是人们常说的小腹。
找到共鸣的方法：将嘴竖开到你感觉两腮打开的程度，找到打哈欠的感觉，发“MI MA ”，可能一时无法体会，这是正常的。不要刻意的在实践中运用理论，你可以多挑几首高的歌练一下，觉得怎么舒服怎么唱，慢慢去体会。
气沉丹田，用手顶压肚子，但是要保证不陷下去，这样试着练一下声，练到一直保持这种状态就成功了，(但不要硬称，还是要多练才能找到感觉，)就连说话也可以做到。唱的时候一定要把声音从腹腔里甩出来，感觉从头上飘到天花板一样。
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