这么慢那么美读书心得

读书，使人思维活跃；读书，使人豁然贯通，柳暗花明；读书，使人博学多识，学富五车；读书，使人思想插上翅膀，感情淀放花蕾。今天小编为各位搜集整理了这么慢那么美读书心得，供您查阅。

这么慢那么美读书心得【篇1】

几年前去的北欧，我一直没有忘记瑞典、挪威、丹麦午后那微熏的风，似乎还会在日复一日的生活中拂过我的脸颊。一切的美好总是难以忘怀的，北欧无疑是个美好的地方。据联合国发布的《20__全球幸福度报告》，北欧的芬兰成为了世界上最幸福的国家。幸福已经成为了北欧国家的一个代名词。

《这么慢，那么美》这本书就是一本描写北欧的书，是一位在北欧生活了十年的中国姑娘，用中国的眼睛来透析北欧人的幸福。我从小就是一个很东方的人，对西方的一切都有种骨子里的厌烦，但唯独对北欧有些情有独钟情难自已了。

那里的生活是我向往的生活，我向往工作时用尽全力，但生活中却不会被打扰；我向往岁月可以慢到用一杯咖啡来捂热；我向往一天中最美好的时光都能和家人共度，我们可以有很多很多的时间一起去看世界；我向往生活可以回归到极简的状态，每天的作息时间都是三个半（晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床之后半个小时阅读）；我向往可以一直成为自己的主人，主宰自己的生活，不用做孩奴房奴。

这样的生活光是想一想都觉得美好，幸福仿佛已经从这些文字中满溢出来，关都关不住，那里的教育是我向往的教育。如今的我似乎已经被孩子的教育分裂成了两个人，一个人在为自己的人生拼搏，一个人在为孩子的前途努力。我用很多的时间来跟上现代教育的脚步，却要用更多的时间停下来自我反省和自我安慰。

瑞典在20世纪60年代就废除了高考制度，更看重的是平时的知识积累，尤其难能可贵的是，人们只要愿意学习，在人生的`各个阶段都可以重回校园，重新出发，真正应了那样一句话：人生什么时候都是最好的开始。这样的教育制度一定能圆了我破碎的大学梦，一定能让我这颗想读博士学位的心而欢欣鼓舞。

更重要的是孩子们每天两小时的户外活动时间，整个国家都是孩子们的游乐场，这会让他们的童年有太多无法形容的快乐，也会让他们的未来有太多无可估量的美好。

他们不必背着沉重的书包在各大培训机构中奔波，他们不必小小年纪就架起大大的眼镜，他们不必在书山题海中丧失趣味和灵性。那里的文明是我向往的文明，我是感受过北欧的文明的。车让行人、垃圾分类、排队礼让这些素养仿佛已融入了人们的骨血，举手投足都体现着优雅都诠释着素养。这些文明很大程度上是来自于阅读。

北欧的人均读书量是24本，远远高于中国。阅读仿佛已经成为北欧人信手拈来的习惯。这样的习惯让北欧总有一种书卷气息，总能在嘈杂的现代文明中多了些许宁静。这里的人们更把环保当成了一种文明。对“废旧物品”的再利用，让一个国家高贵却不奢华。

人们自觉的进行捐赠，并自发地组织集会，进行物品交换，那一定是很有趣的事情，会有“赠人玫瑰手有余香”的喜悦。《这么慢，那么美》带我再一次来到了北欧，用最真诚的笔触带我感受了最真实的幸福，原来幸福是一种内心的宁静，是一种对自我的肯定。

我有了一种强烈的期待，我想再回到那个美好的地方，带着这本书带着自己的心。我更想我们的祖国会在不久的将来，拥有更加美好的一切。我们站在中华文明的高地，让每一个灵魂都能雀跃！

这么慢那么美读书心得【篇2】

浮躁的人看书总有虎头蛇尾的现象，我就是个浮躁的人，这本书我一直在看。

《这么慢，那么美》，书名就让我对北欧无限的向往，浮躁的我很想去体会那种慢那种美。人性本自由，高福利下的社会是否能释放人性最多的自由？如果能，那么北欧人民就是最自由的民族。不疲于工作，做喜欢做的事，节俭环保、顾家恋家。就像书中的后记，北欧人民诠释了幸福的'精准度，简约、效率、真实。

不过看完全书，我竟然对那种慢那种美一点都不羡慕，也许是全书把北欧写的太完美，无欲无求的完美，就像长着一副禁欲脸的帅哥，初看春心荡漾，久观则激情不再。

没错，我就是充满激情欲求不满的兔子

这么慢那么美读书心得【篇3】

公正与信义：知足常乐的源泉走出去社交，是北欧人生活的理念之一。而书和书中的知识，就是最好的媒介。大街小巷林立的咖啡馆正是最好的证明。北欧人每家都有咖啡机，除了最简单的滴漏式、液压式，还有高端的，现磨咖啡，可以煮出各式花哨咖啡诸如卡布奇诺、拿铁等。所以你要说喝咖啡，家里一杯咖啡足矣，却为何还要巴巴地跑到咖啡馆去消遣？因为那里就像我们从前的茶馆一样，是一个社交的世界。

而对于北欧人来说，最典型的社交，却是“一个人的社交”。此意何解？阅读是一种生活态度，也是一种习惯。即便不与人交往，沉浸在阅读里的时光，那是沉寂的时间之中另一段生命繁华投下的光阴。St i k！”，意思就是“排好你的队”。是的，凡事都要St i k！FIKA！享受慢生活“在香水的味道中睡去，从咖啡的香味中醒来”一切的计划，都彰显在预约中。可以这样说，在北欧没有预约，简直什么事都办不成，甚至连门都进不去。有计划的预约为何如此重要？因为其核心是自由！

所有的.有条不紊和慢而有序都蕴含在计划之中。一个目标清晰的计划，扩展了生活尤其精神世界无限的深度和宽度。瑞典孩子从小就在老师那里学会了计划带来的好处，凡经过计划的事，总是比较容易实现。按计划去实现每一件事、每一个目标，完全是一个极具隐私的个人享受过程。无论在生活中还是工作中。只有你自己清楚你在做什么、你要做什么的时候，心才会得到宁静。

所以瑞典人可以容忍下属乱穿衣混搭去上班，却不能容忍不在计划内的贸然拜访。你永远无权决定别人的生活，过好你自己的生活就好！学习是自己的事。人的一生只有一次，如果一生把自己只拴在一份工作上直至退休，错过丰富多彩的许多人生体验，未免可惜。我们无法决定生命的长度，却可以定义生命的宽度。换工作只是人的漫长一生中许多行为中的一次，这努力中间蕴含着有目标地不断提升自我、认识自我、重新定位自我的过程、放纵自己去探知生命的无限价值、享受多元化的一生，才是北欧人“爱折腾”的真正迷人之处！学会自己对自己负责。不断地自我充电与独立懂得承担责任有能力为自己负责，就必须以终生孜孜不倦的学习为前提有时做一个对自己负责的人看似简单，其实是何等难的一件事。尊重与倾听：爱的前提做人要懂尊重别人，他不喜欢的场面，别人也不喜欢。翻译的话只是翻译的，自己理解的才是自己的凡事顺其自然，过犹不及。“做人的最高境界是节制！知之者不如好知者，好知者不如乐知者。“以中为用”，中，代表着平和与平衡；用，是一种修行。在中国原始哲学里，中庸是一种凡事节制的境界。在这一点上，北欧人虽然不曾青史留名提出这样智慧的生活奥义，但无论从精神到行为，恰如璞玉，浑然天成，深得其精髓。

瑞典语里有一个生活在瑞典不得不知的词，叫“Lagom”，亦即凡事有度，适合，温和，恰到好处。吃饭要Lagom，穿衣要Lagom，和人谈话要Lagom，为人处事要Lagom，对自己更要Lagom。而这种Lagom的人生态度，则最早源于北欧人宗教信仰里的感恩与给予的生命救赎情怀。如果行事无度，必然受损招祸。小则祸害自己，大则殃及世人无辜。慢节奏不代表不认真不严谨，相反，如果整个国家的节奏都慢下来，人们的愉悦感和工作效率反而会提高，因为工作也是一种生活态度。永远给自己一个多元化的选择最好的生活在路上玛瑞亚：幸福是一种自然状态，当你不再苦苦追问什么是幸福的时候，你就真的幸福了。诚如凡做事必先要有兴趣，只有对生活随心顺意，保持兴趣，才会乐意奉献于生活，并享受其中钱不是押上所有时间来赚的，房子不是用来套牢一生的。

这么慢那么美读书心得【篇4】

世界愈繁，此心愈简。书名很美，随手翻阅，一场邂逅。幸福，是一种心态的选择。你所向往的生活，总有人每天在过，但这种生活的本质，却未必和你想象的一样。慢一点，才能发现幸福的所有细节。物质很重要，但仅仅是"够用"就可以了。北欧人的幸福感，更多于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。

本书描绘了作者北欧尤其是瑞典的所见所闻所思，读完后才知道北欧国家（五国）福利的特点，与目前互联网上流传的对高福利国家认知：只关注了高福利，殊不知正真成就北欧国家高福利的是高度自律的北欧人以及北欧人深以为意的高税收政策。高福利并没有养懒人，只有通过自身努力勤劳的工作和按时自觉地交税才能使他们自己享受到高福利所带的优质生活。

在北欧人眼里，职业没有高低贵贱之分，婚姻没有门当户对之说，这两种观点，并行存在又互为因果。北欧人眼中的门当户对讲究的是"两个人之间小宇宙的兴趣爱好、个人修养与性格上的合拍与否",而非中国传统意义上的家室背景，财力多寡。这一切都是因为平和心境，而这么难能可贵的平和心境就要归功于高税收所带的高福利。通过高税收有效的拉低了贫富差距，平衡了民众的收入。当个人收入不再成为奋斗与论输赢的目标之后，人的心境怎能不平和。

平和的心境也造就了北欧人化繁为简的生活方式及理念。不工作的时候，阅读和一切在大自然中的运动构成了他们的业余生活。阅读已经成为北欧人的一种生活态度和生活习惯，北欧人的人均读书量是一年24本，相当于一个月2本。

印象深刻的一个节是：为了教育孩子尊重每个生命个体，竟然每周会让一个大布偶充当不会说话，不会吃饭，不能行动的小朋友。然后教会其他小朋友如何跟其正常相处，如何去帮助他。从小就培养孩子正确的'世界观。每个以不同形态存在的生命个体都是值得尊重的。当你对现时的工作厌倦时，随时可以停下回到学校重新学习一门新的技艺，进入一个新的行业，完全没有任何顾虑。这在其他任何国家尤其是亚洲国家是完全不可想象的。

为什么书名叫做<这么慢，那么美>?慢，是因为做事有计划，所以才能从容不迫；简，是因为内心有节制，所以才能泰然处之，而最后的美，是精神境界到了一定水平之后才能体会到的。简单生活更需要我们克制自我，完善自我。最后以书中两句原结束书评。

1、一杯咖啡、一本书、一个桌旁阅读的自己，再加上咖啡的气息和低低流淌的音乐，完美。

2、三个半：每天晚上十点半睡觉、每天早上五点半起床、每天（早上）读半小时书

这么慢那么美读书心得【篇5】

花了近3个月时间看完这本书，为什么这么久，完全是因为自己的懒惰，及不自律。

这本书说得是罗敷移居瑞典后，对这个国家及这个国家土地上人们的生活方式的赞美。

在中国，一个普通人的生命轨迹大致都无异。从出生开始基本由母亲在家抚养长大，参加九年义务教育，有条件的家庭会迫使孩子在课余时间参加各种补习班、写作外语班或是兴趣班，忙碌的在父母的规划下走进大学，读着父母选好的或自己不知因为何种原因选择的专业，度过了一边完成学业，却不能自律的疏于进取，一边焦虑着未来的道路，毕业后在社会苦苦挣扎，花费自己所有时间只为多挣钱补贴家里买房买车成家立业，有了自己的孩子，让孩子走上自己走过的轨迹。一代代周而复始。

这样的生活，我们真的对得起自己吗？

现在讯息如此发达，世界各国的文化差异、生活方式不断碰撞，很多国人都已经意识到了，国外有很多国家有值得我们学习的地方。那些社会发展先于我们的国家，有很多值得借鉴的观念和精神。

从《这么慢，那么美》中，我认识到的是目前社会体制已经相对完善的很多欧洲国家他们有一套非常优秀的体系，是我之前略知的优秀以外，让我意想不到的。

瑞典，在男女平等、个人的`自律、价值观、对工作的看法、阅读的习惯、对尊重的理解、教育等等的方面，都体现出一个国家的素养和优雅。这个国家不仅仅看上去像个童话，人与人之间的关系都像活在童话里，尊重、真诚、公平、正义，简直可以惭愧的说，没有孔子儒家思想上千年的熏陶，却将“仁义礼智信”贯穿得漂亮。

说实话，在看这本书的这段时期，是本人非常迷茫的时期。一年多前与自己本专业的职业发展规划脱轨，进入了一家家庭烘焙馆学习烘焙，然而，因为种种原因，我又回到了自己的轨道上来。我迷茫的是我不知道自己想做什么，回到轨道是自己迷茫过程中觉得保守不出错的做法，可能是为了能有一份养活自己，又不被社会觉得低人一等的工作。我不知道自己还能坚持什么，我的消极已经不满足于和挚友交心的对话。也因为这个原因，我放下顾虑，重新联系以前和我聊得很好的一个朋友，内心中地位无可撼动的朋友，但或许以前些许事情都还在意，想象中最后的救命丹却是消逝的迷烟。所以一定程度上这本书，这里面所描述的生活方式给了我一点力量和思考。

苦于我的语言表达能力有限，刚刚看完这本书的我也还没总结出个所以，我没法完整或稍带调理的说明这么书好在哪，瑞典是如何做到幸福地追求本质纯真的生活。我也没想好要摘抄那句话来概括。就用这空心的灵魂和空白的大脑结束读后感吧。

这么慢那么美读书心得【篇6】

午后闲暇时间，随手翻阅，这本书使我久久不能挪眼。它详细的介绍了北欧的教育方式和人们的生活方式，深深的震撼了我，领悟到中国和北欧国家有很多不同。就拿学校教育来讲，创新教育从小就被注入小孩子的意识中。打个比方，北欧国家的老师，根据不同的主题，比如"牛奶从哪里来"先是组织孩子们去奶牛场参观，参观前农场主讲解奶牛的"饮食起居",之后孩子们被邀请到农场餐厅品尝奶制品，走时还有一个印着奶牛宝宝的小牛奶杯赠送。回来之后，老师们这才要求孩子们自己创作有关奶牛的'作品，体裁不限。

一趟奶牛之旅，激发孩子们强烈的创作兴趣，从本真开始创作，这与和中国一样大多数国家的"老师黑板上画一头吃草的奶牛，学生作业本上画一头吃草的奶牛"的灌输式教育是如此不一样。模仿惯了，就难出创造的天才。北欧的小孩，从小被鼓励创造发明，孩子手工上自己设计的珠子手链和项链是妈妈骄傲戴着出席聚会最闪亮配饰。以至于诺贝尔奖项得主大多是北欧国家的人。

高收入、高税收、高福利是北欧国家的标志，但这并不代表国家会养懒人，一切都要靠北欧人民的信誉和自律，北欧人民讲究三个半：晚上十点半睡觉，早上五点半起床，半个小时看书。可见他们生活的规律。

现在我们的国家是那么的不足，整日的快节奏使人错过了许多。北欧国家的慢节奏都可以这么美，难道我们不可以吗？取长补短一向是中国人的做事箴言，我们是时候行动了。

这么慢那么美读书心得【篇7】

一本书打开一个心境，用心去感受书籍带给我们的心灵洗涤，最近看了瑞典作家罗敷的《这么慢那么美》，内心受到很大启迪，书本讲述的是慢出精彩，慢出美丽，慢一点才能发现生活的全部细节，以慢博快，以简博繁，有舍方得。

这本书里有关于生活的所有梦想，跟着一个在北欧生活十年的作者一起来看看，世界上另一种幸福的方式。

慢一点，才能发现幸福。在平时的生活里，我们的节奏很快，匆忙学习，匆忙工作，匆忙赚钱，我们总渴望物质上的满足，可是内心的.满足呢？

物质很重要，但仅仅是够用就可以了，北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态家庭的温暖以及个人的努力。

在快节奏的生活下，我们每天都在为了迎合别人而努力，我们很少停下脚步去感受身边的美好。慢慢地，和亲近的家人关系逐渐疏远，最终只会觉得孤独无助。

幸福是一种选择，我们不必去适应别人的生活，不必为了别人的价值观而让自己累得喘不过气。慢下来，去体会那些能真正获得幸福的自信心态、简约的生活方式和生生不息的自强精神。

《这么慢那么美》告诉我们，当你觉得生活的快节奏让你感觉疲惫时，不妨慢下来，安安静静看一本你喜欢的书，让内心平静下来，陪家人去一趟旅行，享受和家人一起的温馨，慢下来，生活依旧那么美。

这么慢那么美读书心得【篇8】

《这么慢，那么美》是瑞典作家罗敷所著，讲述的是慢出精彩慢出美丽。慢一点，才能发现幸福的全部细节，以慢博快，以简博繁，有舍方得。

本书里有你关于生活的所有梦想。跟着一个在北欧生活了10年的女生来看看，世界这么大，一定会有另一种幸福的方式。

你所向往的生活，总有人每天在过，但这种生活的本质，却未必和你想象的一样。慢一点，才能发现幸福的所有细节。

幸福是什么？物质很重要，但仅仅是"够用"就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。

幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的.生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

众所周知，北欧国家的高福利吸引了大批移民。殊不知正真成就北欧国家高福利的是高度自律的北欧人以及北欧人深以为意的高税收政策。因此，高福利并没有养懒人，北欧都深深地明白，只有通过自身努力勤劳的工作和按时自觉地交税才能使他们自己享受到高福利所带来的优质生活。

北欧人的生活方式和生活理念也是我所羡慕的。在北欧人眼里，职业没有高低贵贱之分，婚姻没有门当户对之说，这两种观点，并行存在又互为因果。如果非得说门当户对的话，那么北欧人眼中的门当户对讲究的是"两个人之间小宇宙的兴趣爱好、个人修养与性格上的合拍与否",而非中国传统意义上的家室背景，财力多寡。这一切都是因为北欧人的平和心境，而这么难能可贵的平和心境就要归功于高税收所带来的高福利。北欧国家通过高税收有效的拉低了贫富差距，平衡了民众的收入。当个人收入不再成为奋斗与论输赢的目标之后，人的心境怎能不平和。

在北欧，当你对现时的工作厌倦时，随时可以停下来回到学校重新学习一门新的技艺，进入一个新的行业，完全没有任何顾虑。这在其他任何国家尤其是亚洲国家是完全不可想象的。

平和的心境也造就了北欧人化繁为简的生活方式及理念。不工作的时候，阅读和一切在大自然中的运动构成了他们的业余生活。阅读已经成为北欧人的一种生活态度和生活习惯，根据联合国教科文组织的最新统计，北欧人的人均读书量是一年24本，相当于一个月2本。而如今人人都是低头手机族的中国人的年人均读书量却只有0.7本，这么巨大的差距意味着什么可想而知。

以上这些是我读这本书的最深感触，其实书中还有很多内容是我没有表达出来的。当然每个国家也有每个国家的特别之处，与北欧相比，我们国家还有很多需要进步的地方，我也深深的相信，中国一定会越来越好，这篇读后感希望给看到的你带来一点启发。

这么慢那么美读书心得【篇9】

瑞典，北欧。一个冬季长夏季短的国家，一个缓慢而悠长的区域。总是傻傻分不清瑞典和瑞士，朋友去了瑞典，不只一次问过，你去的是瑞典还是瑞士？终于，翻看完这本书，记住了瑞典这个北欧国家。它容易被与瑞士混淆而忽略和遗忘，更多时候我们会问自己为什么我没有知道关于瑞典更多呢？

记录一个国家生活常态的书比行纪更容易激起让人出去旅行的愿望。因为想要的并不是某一次出游的激情，而是享受旅行、生活的舒适。以高税收支撑的高福利代代延续，稳定的中产阶级，少有人为自己支出的高额税收不满抱怨。因为纳税是义务，有了税收才能享受福利。冬季漫长并不减少他们对生活的热情，一旦有假期，或自己或陪伴家人去林间小屋、阳光海滩享受生活的美好。出海、骑行、滑雪，各种运动是他们生活的常态，保持健康的'身体，享受生活。

蒙特利尔的缓慢悠长，曾被质疑在如此高速发展的社会慢慢会被淘汰，缺少支撑重工业要如何发展？瑞典也同样，早早关门的店铺，更多的.时间用于陪伴家人。但瑞典社会发展并不缺少动力和能量，因为从小的教育培育出了更多有发明创造能力的瑞典人，有以自己兴趣为出发点的工作能量，有为了个人发展进行的各种培训。有了兴趣支持，怎么不保证工作的高效？强大的发明能力在这个知识就是生产力的时代更具力量。

孩子从小的教育除了培养兴趣和创造能力，还被赋予更多社会责任意义。幼儿园模拟让小朋友如何对待智障人士，从小让他们平等对待所有人，所有人都是一样的，长大后的他们才不会露出异样的眼光。巴士停车后可以像侧方倾斜，便于使用轮椅等不便人士便利上车。诸如此类，更像弘扬着我们的传统美德，从生活细节对人进行关照。

高税收产生高福利，高福利保障人们从事自己想做之事，并积极为社会创造贡献，促进社会更多产出。如此良性循环，也就难怪瑞典可以这么慢却那么美。

《这么慢，那么美》罗敷著，标注生活细节，向往悠长生活。

这么慢那么美读书心得【篇10】

读完此书就想写点什么，再次回味一番。我极其向往书本所描述的生活，本书的观点也是不能再赞同了。这本书不仅可以当作闲书去了解北欧人的生活和文化，还可以从社会的角度去学习北欧的社会制度发展和建设。

此书有部分内容重叠，适合快速阅读，后记部分再一次总结文中的精华。全书共6个章节：约束为前提的自由；根植于内心的修养；为人着想的善良；可持续的花钱习惯；无需提醒的自觉；恰到好处的节俭。我们可以跟随远嫁瑞典的中国姑娘较全面的了解北欧人的生活、工作、学习、婚姻、育儿等认知及行为习惯，政府的管理制度、福利政策及政策制度设计的缘由运作机制，从而找到北欧人幸福生活的真谛。

“人的一生只有一次，如果一生把自己只拴在一份工作上直至退休，错过丰富多彩的许多人生体验，未免可惜。我们无法决定生命的长度，却可以定义生命的宽度。”看看我们的周围，有多少人和你说最近工作忙，等我空了……工作不是人生的全部，它只是你年轻时期重要的一部分，你现在需要它来支持你的生活、学习和家庭，但不能因为它而忘记了你的生活、学习和家庭。随着年龄增长走到退休，你会发现工作只是人生的过往。我们这一代人，不仅把眼前的工作看做生活的全部，也让自己的孩子把学习看做人生成败的关键因素，孩子们的童年、创造性、好奇心也被这沉重的.学业埋葬，这样发育不完整的人生前半段人生如何支撑下一代与国际接轨、与全球竞争？我们应尽可能的规划好时间，平衡工作和生活、事业和家庭，感悟人生的乐趣，定义生命的宽度。

“北欧有一句俗语叫：每一个人都是从孩子长大。意思有两层：你不是天生就什么都会；你不是从来都不会犯任何错误。”我们往往因为自己是成年人，遇到未知在众人面前难以启齿；因为自己是成年人，不允许自己犯错，也不允许身边其他的成年人犯错。这样的认知的确有些可怕，生活过于严肃，对自己高要求，也不容易原谅别人。其实，任何人对待同一件事情由于经验的不同、思维模式差异，都有可能用不同的方式处理，甚至得到不同的结果。也许，你眼里的错误也未必是错误，或许是另一种结果。多去尝试，不要怕错；多一些宽容，允许自己和别人犯错，也许创意和创新才会不断涌现。

“你永远无权决定别人的生活，过好你自己的生活就好。”随着社会的发展，你会发现以前同样的评判标准会越来越不适用，人们会选择更多不同的生活方式。就拿恋爱结婚来说，有的人会选择不婚生子、也有人会选择同居不婚，这在北欧非常常见，可以国内却还是有巨大的压力。我们会因为很多原因结婚，可有多少人真的是因为爱对方而愿意去和对方结婚？

跑步、单车、阅读、健身……是许多北欧人的业余生活，归结起来他们的生活就是保证身体的健康和精神世界的丰富；而我们更多的是泡吧、游戏、追剧、发朋友圈……归结起来就是乐。文化习俗不一样自然会有不一样的生活，倘若减少一些乐的活动，而增加一些有益身心健康的活动，那也会变得充实许多。

“北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约的生活的核心，则是真实。”纵观全书，北欧的物质生活非常丰富，可他们不会因为物质生活丰富而铺张浪费，而是过着节俭的生活，他们不主张生产更多的物质去创造财富，而是主张原有的物质流动起来、通过再次交换去创造财富。他们重新把自己看成自然界的产物，与大自然融为一体，尊重每一物种的生命，保持自然的平衡。每个人都活出自己的价值，而不是盲目攀比，这样反而内心越发平静。只有明白自己要什么样的生活，你才会过得幸福。