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读遇见未知的自己有感心得

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我们应当给自已一个机会,让自已和自已的内心境感交流一下,看看自已真正需要的是什么,自已的人生位置到底在哪里,我们都迷茫过,我们都徘徊过,但请给自已一个机会,和“智者”来番对话吧……亲爱的读者,小编为您准备了一些读遇见未知的自己有感心得,请笑纳!

读遇见未知的自己有感心得1

不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光,不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾,通达了悟。那些遗留在心里的困惑和阴暗,挥之不去,凝结成黑压压的乌云,遮盖住我们原本明亮无染的心空。

前一段日子,外表的平静下,实则一向很痛苦,度日如年。在家里的时候,我明白我是谁,我是爸爸妈妈的女儿,是他们的期望。在中学的时候,我明白我是谁,我是教师眼里的好学生,精益求精是我们奋斗的口号。而在大学,衡量一个人得标准变得多元,再想为自已标记一个闪亮的标签很难,人外有人,天外有天。我随着人潮不自觉的走着,解开各种身份的束缚,我一时间不明白自已是谁了。

我想,也许我的外表能够代表我,于是开始关注自已的着装;也许我的工作能够代表我,于是进取参加社团,想在忙碌中体会自已的存在;也许成绩能够代表我,于是勤啃书本,为成绩单上的分数下力气。可是当我闲下来,独处时,还是会感到空虚扑面而来,我不欢乐,这是为什么?伸出双手想去抓住自已却落空,我到底是谁?

“我有一副身体,但我并非自已的身体。我能够看见并感觉到我的身体,然而凡是能够被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康,沉重或简便,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但我并非自已的身体。

我有情绪,但我并非自已的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是能够被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复复,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自已的情绪。

我有思想,但我并非自已的思想。我能够看见与知晓自已的思想,然而那能够被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自已的思想。

我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想,情绪,感觉与直觉的见证。”

这是以往台视知名女主播张德芬《遇见未知的自已》书中的一段话。对于有宗教信仰的人来说,你能够理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精神的融合;对于更多的人来说,我们能够明白,我们是能够感受,观察,检验自已思想情绪的一种觉知,我们拥有身体,身份,甚至思想,可我们不是他们。这其实是换了一种更高的观点来看待自已。当我把自已定位为驻扎在身体里的觉知,借助身体,身份等来体验这个世界,突然发现以前的一些问题不再是问题,只需正确对待自已的得与失,不因为外界的褒贬而丧失对自已的信心。有错改错,就事论事,绝不将对事情的看法变成对自已的人身攻击。因为任何一种身份都代表不了我自已。

书中还讲到,每个人在刚刚出生时,都拥有喜悦平和的心境,偶尔会有情绪,会哭会闹,可是情绪来得快走得也快,不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样,是我们最真实的自已。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜,正是因为我们以往喜悦满足,长大后就不停的抓取外在的事物,抓的盆满钵满,摆到自已面前,试图让自已欢乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆,我们的真我是最中间的那个圆,而身份,情绪等等,是外面的同心圆,将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物,反而远离了真正的欢乐。

其实错不在我们追求外物,不是要我们不食人间烟火,而是不要过于追求。太执着于外物,对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望,将自已的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悦和平,也看不到生命的丰满充盈。并且学会倾听自已内心的声音,感受到生命的重心,有强烈的方向感,不至于在高度繁华的世界里,沦落为一个不明白自已是谁,要干什么,要到哪里的穷忙族。

写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。我在书店看到时,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种完美的缘分。

没有人能够给我们一个完美的解决方案,也没有道理能够彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界,没有绝对的道理。可是,对于初入心理学、心灵修正的人,把这本书比作灵修地图,是可是分的。只是每个人可能选择不一样的主干道。另外,觉得原先很多宗教里的东西,被越来越明确的证明为是合乎科学的,比如说,心想事成,臣服态度,祈祷时的能量场变化……

读遇见未知的自己有感心得2

读了《遇见未知的自己》,一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究,事实并非如此,生活在喧嚣匆忙世界中的我们,需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想,我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己……

故事是从一个冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。

该故事的主角若菱,名校毕业,拥有令人羡慕的高薪白领工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?为什么我如此之不幸,没有父母的爱,失去丈夫的爱,终日面对婆婆的尖刻、冷漠,就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法,惶论拥有任何生活的任何寄托?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的寒冷冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,找寻回最真实勇敢的自已。

想来,这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么,可是生活会毫不保留地告诫我们,既然改变不了,就唯有适应。

人生其实很简单,最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”外面没有别人,所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。

向世界竭力证明自己的价值,是每个人时刻都在想的事情。易地而处,活于世上,我们真的不需要对世界作出任何解释,世界只接受我们对自己的评价罢了……

读遇见未知的自己有感心得3

我在暑假里阅读了教师摧荐的这本《遇见未知的自已》,说实在的,只读了一遍,对书的资料也没能真正地理解透彻,只明白读完后,心灵变得宁静了。

书中提到,这天底下就三种事:老天的事、他人的事、我的事。说得多好啊!我且不说老人讲得多有道理,就拿自已来说吧,暑假偶尔去打打麻将,这不就有了以上的三种结果了:去打麻将是我的事,能否赢钱输钱是老天的事,别人是否从我这赢到钱是他人的事。反正我把打麻将当成是娱乐的一种方式,它也是我其中的一项兴趣爱好。这样一来,不管结果如何,我都成不了“自已思想和情绪的奴隶”。所以感悟:心态很重要!

在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,期望中的事情落空,先进评比没有份,自已工作辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能坚持进取心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,这样就能妥善对待、处理好这些事情,使工作顺利,心境舒畅。

我们享受生活,要建立进取的心态,多从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地理解挑战。这对一个人的为人处事至关重要。心态是后天修炼的,我们完全能够经过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生,让生活的每个角落都铺满阳光!

读遇见未知的自己有感心得4

第一次接触这本书,是老朋友推荐的,它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话:“亲爱的,外面没有别人,仅有自已。”很多时候,我们更多的去关注别人,却忽略了自已。

它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏,以及她与一位老者的对话,由此教我们去探寻内心深层的自已,让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自已,让我们离最真实的自已越来越近。

在书中,作者从身体,情绪,思想,身份认同四个方面去讲述,并切实有效的提出了具有针对性的意见,经过团队性咨询,个别的疗愈,或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种.种难题,进一步疗愈自已的内心。无法预测未知的自已,只能用自已的勇气解决当下的问题,期待未知的自已m.simayi和生活。遇事时,多看看自已,从自已找原因,认清最真实的自已。以往修的一门心灵修养课,教师说过的一句话,我至今还记得,人最重要的是认识自已,发现自已,探寻未知的自已。

其实,无论在书中,还是现实生活中,我们不得不相信:“这世界上从来没有自已消失的问题,当碰到问题时,就得应对,处理,放下,解决。”如果当你看完这本书,你可能会更加相信,任何事情,跟自已的勇气比起来,真的不算什么。

很多时候,不一样的人应对问题,想法不尽然一样,但一样的是:成功的那些,往往是能够克服自已的怯懦,提起勇气解决问题的。期望看到这些的你,亦能如此!

读遇见未知的自己有感心得5

近日在同事中漂流着一本好书,是崔大夫推荐大家读的——《遇见未知的自已》,书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。这本书很异常,它是“都市身心灵修行课”,它带给我的是心灵的净化,它值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。

这本书以主人公若菱的感情和工作为主线,将心灵的思考、人生的哲学这些道理经过若菱与一位老人的对话融会在故事里,使读者很有兴趣读下去,并在不知不觉中跟随着作者的引领,不自觉地深入浅出的对自已的心灵进行了深刻的探索:我是谁?我想要的是什么?我应当怎样调试自已的心境?

这本书让我明白了爱,喜悦,和平是从内心,由内至外的散发,而不是靠外物来获得;让我明白了我们喜欢某个人或某件事情,或厌恶某个人某个事物,其实都是内心的一种投射和需要;它教会我健康的呼吸方式;它教会当我产生不好的情绪时,要往内看,看看自已是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心,才是真正产生不好的情绪的原因,让自已在困境中不再纠结。它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以,它能够是一个灾难,也能够是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛完美,并且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然此刻我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的去应对,我们会看到那个不一样的惊喜!”

这本书,值得我们细细品味。

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