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打羽毛球的锻炼心得体会

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一连几天的绵绵细雨,每天只能在超市门口的一小块空地上打羽毛球,今天终于盼来了一个阳光明媚的好天气,一口气吃完午饭,我就迫不及待邀请妈妈一起去打羽毛球。下面由小编来给大家分享打羽毛球的心得体会,欢迎大家参阅。

打羽毛球的心得体会1

你们会打羽毛球吗?打羽毛球一项非常不错的运动。

今天早上,我和妈妈去打羽毛球。我们拿着球和球拍来到了楼下,找了一块空旷的地方,就开始了。

“嗖”,妈妈把球发了过来,我还没看清楚球呢,就从我的头顶飞过去了。妈妈对我说:“打羽毛球的时候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了。”我边回答边捡球。到我发球了,我一连发了好几次都没成功,球都从球拍旁边漏掉了。我不耐烦地说:“球怎么打不到呢?”妈妈认真地教我,细心地说:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同时,右手拿着球拍瞄准球,使劲打出去。”我试了一下,谁知球往天飞了,掉下来正好砸到自己的脑袋瓜子上。妈妈哈哈大笑,说:“发球的时候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很灵活。”我又练了几次,后来终于有点会了,后面的任务就是接好球了……

今天我已经有了许多收获。但妈妈说:“打羽毛球,不是一天就能学会的,关键要多练,多打打就会了。”“那我们以后就天天打羽毛球吧。”我说。“好的,今天就这样吧,太阳出来了,阳光很强了,就不能打了,要不眼睛要受到伤害的。”“我们明天再打吧。”“哦……”于是,我恋恋不舍地回家了。

打羽毛球的心得体会2

“打羽毛球比赛,开始!”

在这阳光明媚的星期天,我们家要开展一场羽毛球大比拼。假如我赢得了这场比赛的冠军,就可以得到10元钱。10元钱对于我来说那可是不小的数目。

先是我跟爸爸对打。爸爸发球,爸爸一上来就不给我好脸色。第一球就如同猛虎下山一般,我还没反映过来,球已经近在咫尺,我连忙反手一拍,球如同离弦之箭终于被我击回。爸爸来一个釜底抽薪,一个反击,还没等我喘一口气,球又已经向我飞快飞来了。我无奈只好转攻为守,可惜球还是擦过球网飞向了我的身后,我没接住。我捡起球连忙发了一个令人难以寻找足迹的球。谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度,一拍,球翻转朝我飞来。我惊讶极了,叫出了声。可是又已经来不及了,球再次飞向身后。又过了几招,我就明显感觉体力不足,我放弃了。

第二局开始。妈妈和爸爸的大斗决。妈妈一上来就发动了全力攻击,可是看爸爸游刃有余的样子,不慌不忙的应对。我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。说真的妈妈也不赖。但在爸爸那疾如闪电,狡猾如狐的攻势下,妈妈最后肯定是只有认输的份了。所以这次还是爸爸胜出。

最后是我和老妈的PK了。我强打起精神,细心应对每一个球。在比分落后的时我,我也不放弃,我一个球一个球的反击。终于和妈妈打成同比分了,现在是最后一球,极为重要的一球,我发威了,爆叫一声“切空无影手”妈妈没守住,我赢了,喜悦之情在我心中回荡。

比赛结束,这次我作为第二名,奖品是5元钱。其实真正令我开心的是我终于打败了妈妈这个“强将”。妈妈是我手下败将了。

打羽毛球的心得体会3

今天,我和爸爸在外婆家楼下的空地上学习打羽毛球。

我迫不及待的从爸爸手中抢过羽毛球,球拍平放着,把球“悬”在球拍顶上,像炒菜一样把手一放,“锅”一抬,“菜”就飞到了爸爸那儿。我正想夸奖自己的发球技术,爸爸却告诉我:“球不是这样发的。正确的方法是:先把身子侧过来,球拍这样放着大腿这个地方,然后往上一挥,球就飞出去了。”他边说边示范给我看。我照着爸爸说的试了一下,果然,球像子弹一样射了出去,可是低得几乎是擦着地面过去的。爸爸见了,又耐心地手把手地教我发球,直到我发正确为止。我一开始还嬉皮笑脸的,后来看见爸爸一脸严肃的表情,也就认真了起来。终于,功夫不负有心人,我经过一段时间的练习,开始正式发球了,只见我手一挥,球在半空中画了一道优美的弧形,最后稳稳地落在了对面的地上。爸爸也不禁竖起了大拇指“这个球打得好!”我心里美滋滋的。我们就这样“循规蹈矩”地练习着。

练了一会儿,我们便把枯燥了练习抛到了脑后,紧接着来的是有趣的游戏。首先是爸爸在地上划了一条线当中心线,球落在中心线划分的自己的地盘里,则自己捡球,相反的话,则对方捡球。紧张的比赛开始了,我举起球拍“手足舞蹈”,结果歪打正着,把球打了回去。接着又是爸爸一不小心,把球打进了垃圾桶里,把我笑得前俯后仰,惩罚自然是爸爸捡球了。我和爸爸“你来我挡”,羽毛球犹如一只雪白轻盈的小鸟,在半空中来回穿梭着。欢快的笑声在小区的上空回荡。

打羽毛球不仅能增强我们眼、手、脚的协调能力,还能锻炼我们的身体,丰富我们的课余生活,我喜欢打羽毛球。

打羽毛球的心得体会4

呵呵,今天可真开心啊!平时懒得运动的妈妈,今天居然主动邀请我和爸爸打羽毛球,真是太阳打西边出来了!原来她的体重超过了历史记录,使她受到了打击,出于减肥这才与我们打羽毛球,不过,这也不错,我这个新手也可以亮亮我的“非凡球技”。

到了球馆,我拿出球拍,迫不及待地对妈妈说:“妈妈,开始吧。”说着我就开始发球。可是,第一下,打不着球,第二下,还是打不着,第三下好不容易打着了,却被妈妈挡了回来。我连接发了好几个“高球”,但都被妈妈接住了。接下来,我输得更惨了,我被妈妈那不知名的“飞球”打的落花流水。我想:唉!今天可真倒霉,看到我垂头丧气的样子,爸爸对我说:“你是新手,输给妈妈是正常的,让我来教教你吧。”

只见爸爸左手拿起羽毛球,把球轻轻地往上一抛,右手举起球拍,对准球狠狠打下去,球轻盈地飞了出去,我羡慕极了,拿起球拍,学着爸爸的样子,就要发球,可没想到,由于用力不均匀,我不但没把球发出去,而且还摔了个“狗啃泥”。我恼羞成怒地把球拍扔在地上,大声说:“打羽毛球真没劲,我不学了”。爸爸听了,走过来,拍着我的肩头,亲切地对我说:“万事开头难,无论做什么事,都不能半途而废,只有持之以恒,才能成功。”听了爸爸的话,我重新拿起球拍,继续练习。我学着爸爸的样子,把球轻轻往上一抛,右手举起球拍,对照球狠狠打下去,一次、两次、三次……不知学了多少次,终于,我所发出去的球能轻盈地飞出去了。接下来,我就开始和爸爸比赛。

爸爸先发球,羽毛球飞到我头上,我又把它打回去。只见羽毛球在我们俩中间飞来飞去,可是,好戏不能常上演,打着打着,爸爸突然打了个特别高的球,哈哈我也不是好欺负的,我抓住机会一扣,球过去了,这时爸爸又来了低球,我没接住,只好乖乖的丢了一球。差距越来越大,怎么办呢?爸爸说:“你还是投降吧。”我回应说:“士可杀,不可辱。想让我投降,不可能。”我来了一个调虎离山之计。往左面打了一球,爸爸接住了。我又往右面打了一球,球以迅雷不及掩耳的速度飞到了地上,爸爸没接到,他目瞪口呆,我哈哈大笑,连在一旁观战的妈妈都给我鼓起掌来。我和爸爸的战斗越来越激烈,我--越勇,最后我以21:19险胜爸爸,以成功告终!

打羽毛球的心得体会5

今天,我吃完饭,拿好球拍,和妈妈一起打羽毛球去。 打了近40个球,一个老奶奶带着一个小妹妹过来了,没想到小妹妹很喜欢看球,一直坐在边上的自行车凳上看我打球。这下,我打得更认真了!

每次我差点要接到球但又没接到的时候,老奶奶和小妹妹就叫起来:“啊!” 听起来好像在为我惋惜,因为我没有接到球。 又打了50多个球,妈妈说:“我们再打10个球,就回家了!” 我说:“打15个球吧?” “你看你都出汗了,还要打15个球?”“求你了,就打15个球吧?”妈妈没有办法,只好同意了:“那好吧!就打15个球。” 在打到只剩下4个球的时候,妈妈看我情绪不高,就对我说:“牛牛,这样吧,只要我们能连续打上6个球,就奖励再打3个球。”我说:“就是说打满三个回合吧!” “对!”“好!那连续打两个回合,就奖励再打2个球,连续打一个回合,就奖励再打1个球!”“行!”“打四个回合就奖励再打4个球!”“好!” 听到妈妈这样的提议,我觉得一下子心情好多了,球打得就更带劲儿了! 每当打到只剩下一个球的时候,我都会特别认真,全神贯注,竟然就一下子打了三个回合,直接将剩余的球数提升至4个。又有一次,我打到剩余4个奖励球的时候,又连续打了一个3个回合的球,“7个啦!”我兴奋地说,“咱们又可以打一会儿了!”不一会儿,球就6个、5个、4个地下来了。我说:“哎呀,又只剩下3个啦!”然后,我又特别认真、特别卖力地打球,结果又回到了7个球,我脸上露出了高兴的笑容。 “啊!8个球了!”我喊道。原来是又打了两个回合的球。不过接下来,球数又从7个开始下降,“这球总是3、4、5、6、7,3、4、5、6、7的样子。”

我有点带着生气的表情说道。眼看又只剩三个球,结果又被妈妈给拍下去了。2个,1个,0个!我哭了,一点都不高兴地跟妈妈走去。妈妈说:“我们再打三个球吧!不过这三个球是安慰你的。不能增加和奖励!”我说:“那还不如不打呢!"我们俩又走了一会儿,妈妈对我说:“出来陪你打球,是为了高高兴兴的,今天你打得很好,应该很高兴猜对了!你能告诉我为什么哭吗?“ 我说:”可是,这最后几个球都是被你拍到地上去的。我很难受,要么你就陪我打4个球吧。”

妈妈说:“那好吧!不过,这次这四个球,一定要好好把握,我们俩都要特别认真,争取让奖励球多起来。现在,我们先回到刚才4个奖励球的状态吧!” 我这次特别认真地打球,发现今天自己的羽毛球水平真得好像提高了,“6个、9个、12个!打到12个奖励球了。”

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