中老年户外活动策划方案

为了确保活动有序有力开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。以下是小编整理的中老年户外活动策划方案，欢迎阅读!

中老年户外活动策划方案篇1

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20__年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 （二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人： 1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

团体： 1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。 （三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。 （五）奖品设置

特等奖：洗洁精 洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 一等奖：洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 二等奖：牙刷1个 环保购物袋2个 挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个 挂钩2个

九、活动经费：

十、活动注意事项：

1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。

3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

十一、活动所需支持：

1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

中老年户外活动策划方案篇2

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

（一）问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？

1.子女不在身边（暂时性失依或永久性失依）

2.业余活动少（或存在参与障碍）

3.生活困难，缺少帮助等。

（二）活动热身游戏

笑口常开

1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3.人数：不限

4.时间：20分钟左右

5.所需道具：无

1.场地要求：户外、室内均可

6.游戏方法（步骤：）

(1)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

（2）先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

（3）“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

（4）“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子；

（5）“常”：双手拍两下手掌；

（6）“开”：双手张开举过肩膀。（备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者）

大小西瓜

1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群：不限

3人数：10人左右

4.时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7.游戏方法（步骤：

（1）让参与者围成一圈。

（2）选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

（3）“大西瓜“：做小西瓜动作；”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的.低脂肪食物。

（2）喝得适当。多喝水，少喝酒

（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

（4）散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

（5）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

（6）积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

（7）时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

（9）运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

（三）可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传；

2、组员参与积极性不高（缺席）：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好；

（四）活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

中老年户外活动策划方案篇3

活动背景：为了发扬中国传统美德，弘扬志愿者“奉献，友爱，互助，进步”的宗旨。我协会举办以““关爱老人，尊敬长辈”为主体的志愿者进老年公寓活动，具体策划方案如下：

一、活动目的：

将“关爱老人，尊敬长辈”的优良传统深入到大学校园，丰富大学生的课余生活，培养大学生的社会责任感，并让我们的爱传递到社会。

二、活动口号：

爱驻夕阳，关爱老人，展现青年志愿者的风采。

三、活动时间：

__年10月13—14日(周六、周日)

四、活动对象：龙湖老年公寓的老爷爷老奶奶们。

五、活动地点：

河南工程学院(西区)南门向南300米左右的龙湖老年公寓。

六、活动内容与意义：

做清扫环境的工作，比如扫地，除草等。

分配人员陪老爷爷老奶奶们说话，聊天，慰问一下他们的生活情况等，让他们开心快乐。

献上我们准备好的精彩节目，比如：唱歌、跳舞、相声等，给他们带来欢乐。

七、前期准备：

(1)详细的策划书，上交审批。

(2)外联部负责人去联系老年公寓的负责人进行活动前的交流。

(3)各个部门动员大会并介绍活动细节安排

(4)进行外场宣传，做一个宣传板，权益部统计参加活动的人数。

八、参加活动人员：

全体青协成员。

九、活动流程：

1、本次活动全体青协成员将分两批在老年公寓进行志愿服务活动。第一批(周六)：文体部、组织部、网络编辑部。第二批(周日)：财务部、宣传部、权益部、外联部。

2、青协成员在西区南门，一起去往老年公寓。

3、全体人员向老人们问好，送上诚挚的`祝福。

4、从敬老院有关工作人员处了解老人们的性格特点，生活习惯和健康情况。从而将同学们分组，帮助老人打扫清洁卫生，晾晒被褥，以及排学生与老人的互动，分开与老人们进行聊天、下棋等，各显其能，让老人们开心。

5、给老人们表演我们精心准备的节目。

6、表演结束，留影同老人们合照。

7、与老人们做些交流，并告别。

十、注意事项：

1、必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。

2、参加人员要注意安全，要有团队意识，决不可单独行动，不听指挥。遇到突发问题要及时上报学院领导。

3、每个人必须配带工作证

4、与老人交谈时要尽量去倾听他们，要引导老人多讲讲关于他们的乐事。

5、老人可能有耳背的，所以大家要注意说话速度。

6、清扫房间时，一定将物品放回原处，不要改变它们原来的布局。

7、注意活动中的安全事项，特别是老人们的安全。

8、注意维护好个人形象以及学校形。

十一、活动结束

全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念，按原路返校，由组织部负责反思整个活动的细节流程并提交活动总结。

中老年户外活动策划方案篇4

“老吾老以及人之老”自古以来尊重老人就是我们中华民族一项传统美德。在圣诞来临之际，我们要为悦园老年公寓的老人带去一份温暖、一份快乐、一份有家的感觉。借此，我们团委实践部携青年志愿者协会去悦园老年公寓服务老人，让这个冬天不再寒冷。

一、活动主题：

奉献你的爱心，让这个冬天不再寒冷

二、活动时间：

20__年12月25日

三、活动地点：

悦园老年公寓

四、活动对象：

南京工业职业技术学院实践部和青年志愿者协会部

分成员。

五、主办方：

校团委实践部校青年志愿者协会

六、活动内容：

1.前期准备：

a)确定节目单，主持人1男1女（包括删选、排练节目）。

b)和悦园老年公寓院长联系。

c)确定出行人员名单，出行路线。

2.活动流程:

a)12月5日开始节目和主持人报名。

b)12月9日整理节目单和主持人报名情况。11日进行主持人删选。c)12日开始进行节目删选，于17日确定节目单和报幕稿，开始排

练节目。，4日晚整体预演一遍。

d)12月25日，出发去悦园老年公寓进行演出，为老人送去开心和

温暖。

e)活动结束后，原路返回，写活动总结。

3.人员安排：

4.注意事项：

a)由于路程较远，路上注意步行、乘车安全。

b)表演的节目要适合老人，老人能看懂、听懂的。

c)要注意言行，给老人以一个“温暖的家”的感觉。

七、经费预算;

八、可行性分析：

照顾老人是中华传统美德，给孤寡老人送去节日的温暖更是我们作为青年志愿者的一个奉献自我，服务社会的机会。在节日里，我们为老人们送去温暖和快乐，让老人们在平淡的日子里享受到家的温暖和节日的喜庆、热闹。让老人们的这个冬天过的不再单调、冷清，而是热热闹闹的。这也符合了我们的这次主题——奉献爱心，让这个冬天不再寒冷。

中老年户外活动策划方案篇5

“爱在夕阳，情注老人”活动策划书

一、活动背景：

尊老爱幼一直以来都是我们中华民族的优良传统，在今天这个经济繁荣的时代里，中年一代的人们工作日益繁忙，无暇顾及身边的父母。所以，现在的社会有了很多内心孤独无依的老人。我们作为新时代的大学生和青年志愿者就非常有义务来担起这个社会责任，继续发扬这个延续不灭的传统美德。

二、活动主题：

爱驻夕阳，关爱老人

三、活动地点：

虹桥家园老年公寓

四、活动目的：

1、给虹桥家园老年公寓的老人们送去关怀和温暖，让他们感受到人间温情。

2、让药学院青年志愿者感受到为人民服务的快乐和满足，学会关心长辈、尊老敬老，培养坚强的心灵、顽强的意志、承社会责任的信念。

3、锻炼药学院青年志愿者各项义务劳动技能，增长服务经验。

4、为社会各界树立尊老敬老的榜样，弘扬尊老爱老的传统，让世界充满无限的爱，为创建和谐社会贡献绵薄之力。

五、活动时间：

20__年05月05日

六、活动流程：

1、前期准备：

（1）召开青协全体会议，明确活动内容和活动分工。

（2）准备活动设备（相机、旗帜、礼物等）

(3）参加活动的志愿者需准备多个与老人交流的话题，以保证不出现冷场现象。

（4）网上可搜索关于“食物相克、生活小常识、老年人需注意的事情等有益于老年人的资料，纠正爷爷、奶奶一些错误的生活习惯，以便使其能够更健康、快乐的生活。

（5）可学习一些简单的按摩，减轻老年人的疲劳

（6）统计好志愿者要表演的节目，做到秩序井然。

（7）活动前一天，由负责人组织人员（约5人）购买慰问品，晚间召开会议，再次安排详细的工作，要求大家全面做好物质和精神准备。

2、活动当天

（1）前往敬老院

a、参加活动的志愿者于20__年05月05日8:00大医广场集合，由负责人带队坐13路到达虹桥家园老年公寓。

b、路上负责人负责好会员的安全，保证所有会员安全到达虹桥家园老年公寓。

(2)慰问老年公寓

a、到达敬老院后，由负责人主持宣布慰问活动正式开始，并由

负责人向老人送慰问品及自备的礼品。

b、由负责人咨询老年公寓工作人员需注意事项，按需要分小组分工进行（如一部分打扫卫生，一部分陪老人聊天）

c、实质性工作必须认真完成，如打扫卫生、清洗赃物，擦玻璃，整理物品，洗菜等。

d、志愿者们与老人互动。有负责人恭请各位老人就座，并召集全体志愿者献上我们准备的节目，表演节目、唱革命歌曲、经典老歌，做游戏，下棋，玩扑克等方式让老人真正参与其中，得到快乐。在活动中了解他们的生活，为他们送去关怀。

e、有负责人宣布慰问活动结束，全体志愿者和老人合影。 f、合影后，向老人道别，再次把真诚的祝福送给爷爷奶奶们，愿他们天天开心、健康长寿。

（3）组织返校

负责人负责好志愿者签到后沿原路安全返校。

注意事项：

1、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则和志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的精神，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执，且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。

2、志愿者要自觉遵照老年公寓工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。

3、整个活动过程中，安排专人做好摄影工作，便于后期宣传及存档；

活动后要以较高的效率和质量发帖到校园网进行宣传

4、活动中，大家要表现出年轻人的朝气蓬勃，打起精神做活动；与老人交流时，要注意自己的言行举止，避免敏感话题，保持志愿者团队所应具有的集体形象；同时要主动创造愉快活跃的气氛。

我们需要通过自己的一份努力，给老人带去关爱、快乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚，培养和提升公民的社会公德意识。我们希望能够通过我们的绵薄之力，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，引起社会各界对老年人群更多的关注。