五四系列活动方案征文

五四系列活动方案征文(精选10篇)

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五四系列活动方案征文篇1

为纪念“五四”运动x周年，进一步弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，充分发挥青年团员在繁荣校园文化和推进素质教育中的作用，引导和激励团员青年以良好精神面貌迎接“五·四”运动x周年，现对我校开展纪念“五四”x周年活动提出如下方案。

一、活动主题

继承五四精神，展现青春风采

二、指导思想

以举办系列活动为主线，进一步深化团员爱国主义教育和革命传统教育，倡导青年团员把爱国主义与社会主义有机结合起来、把民族精神与时代使命有机结合起来、把个人成长与社会责任有机结合起来。通过开展丰富多彩的纪念“五四”运动x周年的系列活动，回顾和缅怀令人难忘的革命历史岁月，展现新时期青年的风采。

三、活动内容

(一)青春的纪念。

组织青年团员祭扫革命烈士墓、观看革命历史电影、开展老团员退团纪念活动。引导广大团员青年瞻仰革命遗迹，回顾革命历史，继承光荣传统。

(二)青春的风采。

组织青年团员开展迎“五四”教育教学叙事征文比赛，

表达对“五·四”精神的传承，引导广大团员青年展示激扬青春。

(三)青春的承诺。

开展青年志愿者活动，继续组织“服务自我，帮扶幼小”的志愿者服务，组织青年团员关爱孤残儿童，激励青年团员关爱弱势群体，关爱学生。

五四系列活动方案征文篇2

一、活动主题

20--五四青年节线上半程马拉松活动

二、活动主办单位

共青团彭泽县委员会、彭泽县体育运动办公室

三、赛事类型

不限地点，线上参与

四、活动时间

报名时间：20--年4月13日至4月19日

赛事时间：20--年4月20日——20--年5月6日

五、参赛方式

可关注微信公众号“彭泽县共青团”参与报名。

六、项目类别

5公里/10公里/半程马拉松(21.0975公里)

七、活动要求

20--年4月20日——20--年5月6日，不限跑步地点(公园、操场、街道、跑步机等均可，疫情防控期间推荐室内跑)、不限跑步完成时间，参赛者使用任意手机跑步软件(APP)单次跑步里程达到参赛项目，并将跑步成绩截图上传至主办方微信公众“彭泽县共青团”，即视为完成比赛。

八、参赛须知

1.参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2)高血压和脑血管疾病患者;

(3)心肌炎和其它心脏病患者;

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5)血糖过高或过少的糖尿病患者;

(6)其他不适合运动的疾病患者。

2.赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;

3.跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛或极强的疲劳感等不适，请量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全;

4.跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。

5.尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的跑步路线和时间。

九、赛事声明

1.参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，后果自负。

2.活动主办单位对本次活动拥有最终解释权，未尽事宜，另行通知。

五四系列活动方案征文篇3

一、指导思想

为隆重纪念“五四”运动--周年，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛，结合我校共青团和学生工作实际，决定从四月中旬到五月，举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟订如下：

二、活动主题

激情飞扬红五月、永远跟党走、青春献祖国

三、活动时间

4月中旬——五月

四、活动内容

1、全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动

2、“腾飞火热的青春”纪念五四运动--周年文艺汇演

3、“关爱春天”绿色志愿活动

五、系列活动流程

1、4月14日下午全体教职工大会上进行演讲比赛和文艺汇演的动员工作，要求各班主任和相关老师做好宣传发动和选拔、组织工作。

2、4月17日通过板报、通知和校园广播的形式铺开宣传，以配合周一班会课班主任的动员工作。

3、4月17日至4月25日为参赛者的准备时间，学校将在场所、设备上积极予以支持。

4、4月26日下午2点40分全体教职工在操场集中，进行全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动。

5、4月28日下午3点在主教学楼前进行演讲比赛，赛场布置和一切用具由后勤部负责。进行现场评分与颁奖。评委团由政教处组织。

6、4月29日至5月7日3次组织参加文艺汇演的学生和老师到校礼堂进行彩排，并对部分节目进行初步淘汰。

7、5月8日下午3点在主楼前操场隆重召开“腾飞火热的青春”纪念五四运动--周年文艺汇演活动，届时将邀请运河镇及团市委相关领导前来观礼。

8、5月12日组织学校青年志愿者进行“关爱春天”绿色活动，集中对校园的植被进行浇灌、除草等活动。

五四系列活动方案征文篇4

一、活动主题

展示新时代青年风采，引领当代青年继续传承弘扬五四精神，以青春的名义积极行动起来，与党同心、与青春同行。

二、活动目的

青春无问西东，奋斗自成芳华。以五四青年节为契机，发扬艺术之光，提倡独具匠心，让青春焕发绚丽光彩。

三、组织机构

共青团阿拉坦额莫勒镇委员会

四、参加对象

阿拉坦额莫勒镇全体居民

五、活动时间

x年3月16日至x年5月4日

六、活动内容

(一)我的初心故事。以“永远跟党走青春促跨越”为题，征集各级党员在疫情防控期间重点领域发挥重要作用并作出较大贡献的事迹，或者在平凡的工作岗位上勤奋敬业、乐于奉献、恪尽职守、廉洁自律，取得一流业绩的好典型、好榜样。

(二)我的红色日记。用发展的眼光去看中国的进步，用年轻而又真实的文笔勾绘出祖国美丽的画卷。以“咏书党爱”为主题，征集社会各领域青年歌颂党、歌颂祖国的诗歌、散文等文学作品。

(三)我的摄影作品。以“传承五四薪火展现青春风采”为主题，发现青春之美，发现生命之美，发现我们身边的美，向社会各界征集青年摄影作品，可以反映工作现状，反映对生活的真实诉说，反映对自然风光的无限眷念等内容。

(四)我的影片观后感。以“我的青春正青春”为主题，分享社会各界青年观看《我的1919》《厉害了我的国》《阿甘正传》《致青春》等影视剧作品的感悟体会，将个人奋斗和国家发展相互交织，共同抒写爱党、爱国、爱青春的礼赞。

(五)我的青春微感言。青春是整个人生旅途中最绚丽、最奇妙、最灿烂的一站，以“我的青春我做主”为主题，向社会各界青年征集青春微感言，可以是对青春的总结，疫情防控期间的感想体会，对生活的感悟等内容，聆听青年人的心声。

(六)我想对青年说。以“青春永不停息”为主题，向社会各界征集个人青春感悟，以我对当下青年诉说的方式，表达来自上一代“青年”的青春寄语，为当下青年人答疑解惑。

七、活动流程

(一)作品征集

3月16日—4月15日，在全镇范围内征集作品，鼓励全镇居民将个人作品署名后统一发送到azdzbx@sina.com;

(二)评选阶段

4月16日—4月26日，邀请相关领域专家学者与阿拉坦额莫勒镇主要领导组成评审团，对征集的作品进行评选;

(三)展览阶段

4月27日—5月4日，对征集和评选出的优秀作品在阿拉坦额莫勒镇x平台统一展览，为评选出的优秀作品及其获奖人员颁发荣誉证书。

八、奖项设置

本次参赛作品设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖1名、创意奖1名，并对获奖人员颁发荣誉证书予以奖励。

九、作品要求

(一)内容：必须以宣扬五四精神为主题，思想健康向上，创意新颖独特;

(二)形式：所有作品均以电子版形式发送至阿拉坦额莫勒镇azdzbx@sina.com;联系人：颖颖;联系方式：6404534。

(三)规格：所有作品需标明作品寓意、作者姓名和联系方式等。

五四系列活动方案征文篇5

一、活动精神：

旨在弘扬民族精神，结合生命教育，培养和展示少先队员的文明素质，开展社会主义"荣誉观"教育，进一步增强少先队员明确当前社会思想领域是非、善恶、美丑的界限，促进良好校风的形成，体现少先队员奋发向上的精神风貌。

弘扬爱国主义，集体主义，社会主义思想，使少先队员明确"八荣八耻"荣辱观的深刻内涵，自觉运用荣辱标准检省自己的思想和行为规范

二、日程安排：

1)结合双东镇团委庆祝中国共产主义青年团建团--周年活动，在初一年级组织少先队员学唱共产主义青年团代团歌，增强团员意识，争做一个共青团的合格接班人。时间安排在4月25日-26日，由政教处安排班主任组织初一年级少先队员学唱团歌，增强少先队员的责任感和光荣感

2)以中国共产主义青年团建团--周年为契机，排练节目参与镇团委庆祝主题活动

3)4月中旬，为进一步提高青年修养，树立先进典型，通江学校党支部、团总支共同开展评选"通江学校先进青年"活动。激励全校青年学习先进典型。

4)在5月初，我校团总支与大队部合作开展"告别金色童年，扬起青春风帆"入团仪式暨离队仪式，表彰中学16学年度"先进团员"。

三、活动安排：

1、组织全校进行文艺汇演。为纪念"五四青年节"和"五四运动"--周年，为了丰富团员的课余生活，我校将在五四青年节期间举行文艺汇演，现在已有许多团员踊跃报名。汇演内容丰富，到时将会有独唱、演讲、舞蹈、独奏等节目与您见面。

2、组织全校师生进行征文、书法、绘画等活动。为了纪念这一节日，我校有特长的青少年团员和团员将大显身手，展示自己的才艺。

3、组织团员进行篮球比赛。这项活动将给热爱篮球的团员提供一次展现球技的机会，同时也会促进他们的身心得到健康的发展。

4、组织全校青少年团员到街道捡白色垃圾。我们面临白色污染的危害日益加剧，为此我校将组织全体团员行动起来，走上街头，付出自己的一分责任，也使团员们在这项有意义的活动中受到鼓舞和启发。

五四系列活动方案征文篇6

一、活动主题：创新、发展、我是青年我先行、与企业共奋进。

二、活动时间：20__年5月4日

三、活动内容：

组织团员及青年骨干，召开“创新、发展，我是青年我先行，与企业共奋进”专题座谈会。

四、活动范围：35岁以下团员和青年职工。

五、活动形式：

为庆祝“五四”青年节，结合公司开展的“企业创新年”活动，围绕企业和基层单位发展中的热点和难点问题，以及团员青年所在工作岗位创新发展的主题和方向，积极发挥青年人的朝气、活力和想象力，集思广益，展开讨论。

要求：(1)各支部书记及团员、青年代表撰写以内的稿件在专题会上发言。

(2)为活跃专题会气氛，会上举行发言及表演互动，要求每个支部献歌一首，独唱或合唱均可。

六、庆祝“五四”青年节活动专题座谈会发言人员及发言内容分配(附表)。

七、4月16日前各支部将稿件及演出节目内容报到公司团委。

年 月 日

附表：

庆祝“五四”青年节专题座谈会

发言人员及发言内容分配表

序号 支部 姓名 发言内容 节目内容

五

五四系列活动方案征文篇7

今年是五四运动--周年，为了继承和发扬五四运动的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实党的--大精神，“五四”期间，在全社区广泛开展“五四”青年节活动，展示当代青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，活动方案如下：

一、指导思想

弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，增强团的凝聚力，培养团队精神，展示青年风貌，引导和激励广大团员青年为建设和谐安化奉献自己的青春才智。

二、活动内容

(一)举行以“老少同聚话青春”为主题的青年节座谈会。这次座谈会意气将由居住在本社区的退休党员、社区老知识分子、革命前辈和淮化中、小学生共同参与，会上不同年龄层次、不同生活经历、不同文化水平的人群各自讲述了自己生活年代青年节的过法以及如何使青年节过的有意义，同时，还探讨了青年成长和发展问题。

至此，安化社区纪念五四运动--周年，迎接青年节到来的系列活动拉开序幕，接下来，社区还将组织社区青年观看励志影片、整理图书室、整洁小区环境来充实青年节活动。集中一天时间，在全区小学中举行团员重温入团誓词宣誓仪式，切实增强团员意识观念和光荣感。

(二)推进共青团基础工程。以“五四”青年节为契机，以激发团组织活力为主要内容，集中力量和时间，推进共青团基础工程。开展全社区非公有制企业的情况调查，在“五四”期间走访全社区非公有制企业，在条件成熟的企业成立非公有制企业团组织。

(三)开展迎世博系列活动。集中一天时间，带领全社区志愿者开展“迎世博、做文明市民”活动，通过设立宣传站，印发传，向广大群众宣传世博知识，宣传一些文明礼仪，树立文明风尚。同时，向全社区各学校发起“迎世博，从我做起，争当文明小市民”的倡议，引导学生不进网吧，讲究礼仪，倡导文明新风。

五四系列活动方案征文篇8

一、指导思想

以纪念建团--周年、“五四”运动94周年为契机，通过开展内容丰富、形式多样的系列活动，引导广大团员青年回顾历史、明确使命，激励广大团员青年继承和弘扬共青团的光荣传统，全面展示我校青年朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，坚定团员青年跟党走中国特色社会主义道路的理想信念，引导动员全校广大团员青年为创建我校和谐、平安、幸福校园贡献力量。

二、主题：我的青春·我的团

三、时间：四月、五月

四、组织机构：

顾问：----

组长：----

成员：---

五、活动内容：

(一)推优入团(全校)

时间：四月下旬到五月上旬

内容：发展一批新团员，入团宣誓

要求：入团积极分子向学校团委递交入团申请书，领取入团积极分子培养考察表;各班主任和团支部书记严格把关，确定发展对象，于4月30日17：30之前将发展对象名单和入团积极分子培养考察表上交到校团委办公室。

承办单位：校团委

负责人：---

(二)表彰优秀先进(全校)

时间：四月下旬

内容：五四红旗团支部、优秀团干、优秀团员

要求：各支部可以结合本班的。情况自愿申报“五四红旗团支部”，申报材料--字左右。尖子班每个班评出1名优秀团干和5名优秀团员，普通班、民族班每个班评出1名优秀团干和3名优秀团员。4月30日17：30之前将申请材料和名单上交到校团委办公室。

承办单位：校团委

负责人：----

(三)中华经典诗文朗诵比赛(高一高二)

时间：高一年级五月三日晚19：00—22：30

高二年级五月四日晚19：00—22：30

地点：学校运动场

内容：经典爱国感恩励志成才

承办单位：教研处校团委语文教研组

负责人：---

(四)爱的奉献现场募捐活动(全校)

时间：高一高三年级五月三日晚

高二年级五月四日晚

内容：以学校每年5月8日扶助特困优等生为契机，号召社会团体、企事业单位和个人，全体师生以班级、社团、个人名誉积极捐款，5月4日晚现场募捐。

承办单位：行政办资助办校团委阳光爱心社

负责人：---

(五)现场书画比赛(全校)

时间：五月四日下午课外活动

地点：教学楼一楼

内容：弘扬雷锋精神唱响青春赞歌

承办单位：书画社

负责人：---

(六)主题团会课(高一高二)

时间：5月7日(星期一)班会课

内容：以纪念建团____周年为主题，精心筹划“我的青春·我的团”主题团会课活动。

负责人：---

(七)共青团精彩图片展

时间：四月下旬到五月上旬

内容：中国共产主义青年团九十年的光辉历程(学生会)

我校庆祝五四活动精彩瞬间(摄影团)

地点：13、15栋学生宿舍前的宣传窗

承办单位：学生会摄影团

负责人：----

(八)经典视频展播(高一高二)

时间：4月28日(星期六)晚20：00——22：20

内容：中央电视台庆祝建党__周年大型活动《红色箴言》

承办单位：学生会

负责人：---

(九)青年教工活动

时间：五月四日

内容：举行球类比赛;组织召开青年教师座谈会;户外拓展活动。

负责人：---

六、活动要求

1、高度重视，精心组织。各处室、各部门、年级组、班主任、各支部及各项活动的负责人要高度重视，把纪念建团90周年主题系列活动与学校的中心工作结合起来，与当前团的工作重点结合起来，与团员青年的愿望和需要结合起来，要制定周密细致的活动方案，充分发挥各自优势与专长，创新活动思路、活动方式和活动内容，有针对性地开展活动，进一步提升团组织的吸引力和凝聚力。

2、认真总结，注重实效。各班级要采取有力措施，切实抓好活动的落实推进，开展特色鲜明、主题突出、参与面广的活动，在整体上形成立体式、多层面、富有激情、生动活泼的活动局面，确保活动取得实效。要对活动认真总结，把活动中形成的好经验、好做法及时上报。

3、注重宣传，扩大影响。要加大活动的宣传力度，注意发现、挖掘活动过程中的典型事例，充分发挥各学生社团，特别是广播站，记者团类的作用，突出活动的影响力。要通过学校网站、广播、校刊、展板等多种途径，对各种活动进行集中宣传展示，营造浓厚的活动氛围，扩大共青团工作在校内外的影响力和覆盖面。

五四系列活动方案征文篇9

一、活动背景:

__年了，整整__年了，五四运动走入了记忆，留在了历史。然而，她留给我们的财富是丰厚而深邃的。青年学生在国家生死存亡的时候，敢为人先，勇敢地站出来，唤醒国人，承担起救国救民的责任，这样的五四精神是值得每个国人学习的。同样，大家都身为共青团的一份子，在目前相对的好形势下也很有必要通过不断学习共青团的先进精神和新世纪历史背景下的时代精神，提高团员意识。身为青年学生的我们，又是国家“211”重点高校里的大学生，更有责任去继承和发扬这样的勇气，精神，为祖国的伟大复兴负责，为此，我们车辆工程班特举行了“弘扬五四精神，善恩小学助学行”团日活动。

二、活动主题：

弘扬“五四”精神

三、活动目的：

1、进一步加强本班级团支部团结协作的战斗力，进一步提高班级共青团员、入党积极分子、预备党员的思想觉悟，促进班级同学之间学习、生活的交流。

2、加强团的组织建设，继承、发扬优良传统，激发同学爱国热情，引导同学争当时代青年先锋，在实现共青团事业新发展的进程中建功立业，充分展示我们班的良好精神风貌。

四、活动时间：

20___年4月12日

五、活动地点:

闽侯善恩小学

六、活动流程：

(一)前期工作：

1、向全班同学征求活动意见，充分发挥班级同学的聪明才智，同时达到在班级同学间宣传活动的目的。

2、班团委开会，确定活动方案，做好活动人员的分配。

3、联系善恩小学的老师，了解该小学具体情况，以及商讨活动时间、活动内容等问题。

4、组织同学到各宿舍收集废旧书纸、塑料瓶，收集好后，统一卖到废品回收站，将所得的资金给善恩小学的学生们买书籍，和学习用品。

5、组织同学学唱《善恩园有爱》，以便到时可以同善恩园的孩子们合唱。

6、宣传委员作好活动海报的宣传工作，让更多的人能了解这次活动。

7、班级干部对善恩小学进行实地考察，并与善恩小学的老师进行一些活动当天情况的友好协商。

(二)活动阶段:

1、班级同学于活动当天早上8：30集合完毕并乘车前往。

2、9：00—9：20活动前准备，分好各小组。

3、第一阶段：

进行一个简单的送书仪式，将在活动之前在班级收集废品的钱买的书，有《十万个为什么》以及有关讲述五四运动小故事的书籍。

第二阶段：

将同学分成两组，对于低年级同学，主要是和他们一起做一些集体游戏，如带球跑等活动。对于高年级同学，主要是给他们讲述五四运动英雄、烈士的故事，以及共青团如何诞生等内容。

第三阶段：

同善恩园的孩子们合唱善恩园之歌--《善恩园有爱》，结束此次活动。

4、收拾物品，清点人数，准备返校。

(三)后期工作：

1、召开班级全体同学座谈会。让大家谈一谈对此次活动的看法，以及大家在此次活动中受到的感悟和教育。

2、完成活动的报道与总结。

七、活动经费预算

海报：20元

条幅：30元

交通费：100元

活动奖品：50元

矿泉水：20元

总计：220元

五四系列活动方案征文篇10

为纪念第x个“五四”青年节，进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、战斗力和创造力，全面展示环保队伍新形象，经研究决定开展纪念第x个“五四”青年节活动，制定如下方案：

活动一：全局业务知识竞赛

(一)组织形式

1、以支部为单位组队，机关党总支、监察支队党支部、监测站党支部、环科所党支部、辐射站和监控中心党支部共5队。

2、每队3人，要具有代表性(每队需安排1至2名女队员)。

3、各代表队要全员参与，采取预赛的方式选拔队员(不能指定队员参赛)。

(二)竞赛方式

1、竞赛分必答题、选答题和抢答题三部分，每队保底分数为100分。

2、每个代表队均有10道必答题，必答题由指定队员回答，每人不少于3题，必答题每题10分，答对得分，答错不得分。

3、选答题由每名队员自选一题回答，选答题每题10分，答对得分，答错不得分。

4、抢答题分为两种类型，参赛队抢答题目为本单位题目范围的，答对得10分，答错扣10分;参赛队抢答题目非本单位题目范围的，答对得20分，答错扣10分。

(三)奖项设置

本次竞赛设团体奖和优秀选手奖。团体奖设一等奖一名，奖金1200元;二等奖二名，奖金各600元;三等奖二名，奖金各300元。优秀选手奖按照个人答题得分情况，取前3名，各奖300元。

(四)时间和地点

20x年4月28日下午14:30，局七楼会议室。

活动二：全局职工运动会

(一)比赛项目

运动会比赛项目设团体赛和单项赛。

1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、定点投篮、二人三足等4个项目。

2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、跳绳等3个项目。

(二)组队办法

1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队1人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。

2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。

(三)比赛规则

1、拔河比赛规则

比赛场地中间设相隔1米的三条标志线(中间线和两条决胜线)，抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员10人(女队员至少4人)，允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。

2、4×200米接力跑比赛规则

采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员(须在20米交接棒区域完成)，完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后(运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛)，从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。

3、定点投篮比赛规则

设一个投篮点，投篮姿势不限，必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。裁判吹哨后，才可投球。投篮前允许拍球几下，也可以跳投。每对队员6人(女队员至少3人)，每人投篮5次，每投中一球得一分，用每组投中的总球数来计算团体名次。如成绩相同，则各队派出一名队员加投。直至决出名次为止。

4、二人三足比赛规则

每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30M端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上(含2名)女队员参加。

5、乒乓球单打比赛规则

比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。

6、羽毛球单打比赛规则

比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比分打成11比11，获胜一方需超过对手2分才算取胜。如果双方比分打成19比19，则率先得到第20分的一方取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

7、跳绳比赛规则

参赛选手轮流跳，时间3分钟，多者为胜。跳绳姿势可采取单脚跳、双脚同时起跳、双脚轮流起跳，任一次跳跃动作的停止均视为比赛结果。在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效;在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。设置跳绳场地，为2MxM方形场地，参赛选手在跳绳过程中，身体任何部位超出场地范围，均视为违规，裁判可宣布比赛结束。

(三)奖项设置

各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的物质奖励。

(四)时间和地点

暂定20x年5月4日，市体育馆。