在播音与主持中‘宁教一个字，不教一口气’是什么情况呢？

在播音与主持中‘宁教一个字，不教一口气’是什么情况呢？

　　你可能都会觉得这有什么难啊，无外乎就是吸气和呼气呗，这样的动作我们每时每刻都在做，没有什么复杂的啊。可实际上，对于播音主持专业来讲，气息确是良好发音和表达的基础，是学好播音专业的根本。那么，我们想要做好气息的练习有什么办法呢?下面小编就为大家介绍一下，一起来看看吧!

　　在播音专业里流传着“宁教一个字，不教一口气”的说法，意思就是气息是播音专业里较为抽象、难学的一个部分。很多播音专业的老师和学生都会对气息产生困扰，不知气沉丹田是种什么感觉，该怎样去表答才能通俗易懂呢?

　　练习气息的方法技巧

　　一吸一呼 构成气息

　　在我们的日常生活里，吸气一般吸到够用就可以了，但针对播音主持专业，对吸气的要求就更高一些。正确的吸气过程简单的讲其实就好比：远处传来一阵花香，而我们分不清到底是哪种花的香气，这时我们一定会用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚它到底是哪一种香味。这个时候我们的腰带就会明显感觉紧了一些，稍微坚持几秒钟，等我们弄明白了什么香味你再呼出。而这就是正确的吸气过程和状态。

　　而呼气，是一个缓慢匀速的过程，呼气不能急，不能把吸进来的气一下子全部呼出，因为我们希望它能帮助我们说出更多的连贯的话。很少见到主持人在播音时会呼哧呼哧的喘气，这就说明在语言表达时的呼气要缓慢、均匀而持久。这个过程就好比：是吹尘土的过程，假设桌子上有一些浮尘，我们又恰巧没有拿面巾纸，所以就打算用嘴把那些尘土均匀地吹走。这时我们肯定不能 “噗!” 的一下子把土吹走，因为这样虽然面前的土干净了，但是桌子远端的土依然还在，所以我们必须摒住气，然后均匀的把土吹走。而这就是呼气的过程和状态。

　　情绪好坏 影响气息

　　其实气息的到位与否，并不仅仅是由生理条件和相关技巧决定的，它还和人的情绪有着很大的关系。我们经常可以看到有的人激动时，连话都说不出来，这时不是他的气息不足，而是他的情绪在作怪。

　　从这个角度上来讲，只要我们能控制好情绪，不要过分激动和紧张，精神愉悦自然的去表达，自然就会有好的呼吸状态。正所谓 “兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。也就是说，当我们精神饱满、心情愉悦时，吸气时自然会口鼻同时进气，气息自然而然的更易吸到肺底，从而匀速呼出。这种感觉就好像，我们经过了层层考试，终于拿到大学通知书，高兴的看着时会情不自禁地大声说：“太好了!我考上了!”这时我们的声音会是饱满有力的，能够体会到气生于情而融于情，气随情动，声随情走的感觉。

　　姿势标准 有助气息

　　气息和我们的姿势有很大关系，为什么这样说呢?如果我们躺着，我们会发现这时候说话是有些费劲的，躺着说话有时呼吸不畅可能还会引起咳嗽。但是当我们站起来的时候再进行讲话，这时的气息仿佛就顺畅了许多。由此可见，在讲话的时候我们要采用舒展的姿势——站姿或坐姿，这两种姿势是最有利于情绪酝酿和语言表达的。

　　站要站直了、站稳了，站的好情绪身体都会得到放松，气息自然也就通畅了;坐要尽量坐质地较硬椅子，因为柔软的椅子容易使人状态过于放松进而显得慵懒。同时要坐到硬椅子的前部，胸微含，腰挺直，两肩放松。这时我们可以将双手分别放在后腰处，随后用上述方法深吸气，手掌稍微用点力气向后腰处推，此刻我们的后腰为了抵抗手掌的外力，也会用力将手掌推开。这时我们可以感觉一下后腰处的膨胀，而这就是播音专业中抽象的“气沉丹田、两肋打开”的感觉。

　　除此之外，小编建议大家：可以适当的做做仰卧起坐运动，由此来锻炼自己的肺活量，肺活量增加了，我们每一次呼吸时的气息量也就会更加充足，这样我们对气息的把控也将更加自如，在进行语言表达时气息也会更加顺畅、持久。

　　好了今天小编的介绍就到这里了，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!