蜂蜜柚子茶怎么做
蜂蜜柚子茶怎么做
听到柚子茶,许多人会马上想到蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子茶不仅味道甘爽,能够令人快速的缓解炎热.今天小编为大家推荐蜂蜜柚子茶的制作方法。
蜂蜜柚子茶的制作方法
材料:柚子1个,食用盐20克,清水适量,蜂蜜500克,冰糖粉末200克。
1、柚子用清水洗干净,找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。把食用盐撒在柚子上,反复地搓洗。
2、搓几遍后,将柚子表面的食用盐洗掉,拿厨房纸擦干水分。用刀将柚子顶部的盖子切掉,露出白色的内皮。
3、用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印,再用手沿着印记剥开外皮。
4、剥掉黄色外皮下的白色内皮,这层皮味道比较苦。将柚子瓣一枚枚地掰开,扔掉瓤里的果核。
5、手上套一个干净的塑料袋,使劲地将柚子瓣挤出果汁,放在一个容器里待用。
6、挤完果汁剩余的部分也不要扔掉,用刀切成小的碎末待用。如果不喜欢喝略苦的蜂蜜柚子茶,这部分可以扔掉。
7、掰下来的柚子皮放在案板上,用刀切掉里面白色的部分,只留下外面黄色的柚子皮。
8、将柚子皮切成宽1-2毫米的死,切得越细越好。
9、将切好丝的柚子皮放在煮锅里,倒上清水,水量没过柚子皮的表面。开大火煮沸。
10、大火煮沸后转小火继续煮,其间用筷子将柚子皮翻一次面。
11、将步骤6里切成碎末的部分倒入煮锅里,继续小火慢满地煮。
12、大约煮上半个小时以后,要不断地查看锅里剩余的水分。这时候,表面会有很多大的泡泡,越来越粘稠。
13、待锅里基本没有水分后,倒入步骤5里挤好的柚子果汁。如果果汁太浓稠,也可以加一小汤勺的清水,继续小火慢煮。
14、再煮锅里加入冰糖粉末,搅拌均匀。
15、煮到锅里几乎看不到水分时,关火。待温度略微降到50度左右时,倒入蜂蜜。
16、将煮好的柚子皮和蜂蜜搅拌均匀,盛在容器里即可。
蜂蜜柚子茶的主要功效
一:止咳化痰
蜂蜜和柚子这两种物质都能够经过我们的肺部,这样就能够起到清热化痰、止咳的作用,特别适合那些患有咳嗽以及痰多的患者服用,不过寒痰阻肺的患者最好要小心使用。
二:行气消食
可以有效的治疗身体消化不良以及腹胀等等的情况。
三:解酒毒
柚子具有醒酒的功效,在喝酒之后能够有效的帮助解毒。在这里需要特别的清醒,并不是说喝了蜂蜜柚子茶之后就能够千杯不醉,喝酒仍旧是会伤害我们的身体机能的。
四:美容养颜
柚子中含有大量的果胶以及维生素C,这些物质都能够起到很好的缓解疲劳以及美容养颜、增加身体内部的新陈代谢等的作用。另外,还能够有着很好的抗辐射的作用,特别适合白领或者是需要每天面对电脑的人群食用。
五:调节血压
柚子中含有一种名字叫做橙皮苷的物质,这种物质能够有效的调节身体中的血压情况,很好的起到保护心脑血管的作用。
六:壮骨
这种蜂蜜柚子茶中含有大量的钙质,多吃能够达到强壮骨骼的作用,对于预防骨质疏松的情况有着很好的作用。
蜂蜜柚子茶的营养成分
蜂蜜柚子茶的功效有很多,为什么能够达到这么多的好处呢,主要原因就是由于蜂蜜柚子茶中含有众多的营养成分,这些物质作用在我们的身体之中,能够很好的起到保健身体的作用。具体的营养成分如下:
维生素C:这种物质能够有效的达到美容皮肤、预防感冒以及消除身体疲劳的作用;
柚子酸:这种物质来源于柚子,他能够很好的消除身体的疲劳,对于促进食物消化也有着很棒的作用。
橙皮苷:能够起到调节血压以及预防各种血管老化和高血压等等的满心疾病;
果胶:这种物质的主要作用就是促进身体的新陈代谢,对于保持皮肤年轻也有着非常好多 作用。
钙质:强壮身体骨骼;
柚子香:非常的清香,长期闻能够起到很好的缓解紧张情绪的作用。
蜂蜜柚子茶属于一种非常美味的饮品,不仅味道清香可口,同时还能够起到很好的排毒养颜的作用,日常生活中多喝柚子茶能够很好的起到多种的缓解皮肤疾病的作用。这种饮品的美白作用比各种各样的化妆品更加的有效,因为他并不是暂时的令皮肤恢复白皙,他能够从根源中斩断黑色素生成的根源,这样令我们皮肤美白的效果更加的长久。
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