快速治口臭的方法

　　口臭并不可怕，只要查明原因是可以解决的。口臭并不是长期没有刷牙的缘故，引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症。下面我们具体了解下快速治口臭的方法。

　　口臭的原因：

　　1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

　　2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

　　3、口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

　　4、身体其他疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

　　5、特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

　　6、一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。

　　快速治口臭的方法：

　　养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　快速治口臭的食物：

　　金橘

　　金橘真的是很厉害， 对口臭伴胸闷食滞很有效。

　　牛奶

　　如果吃完很爽的大蒜之后，气味有点大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。

　　柠檬

　　柠檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你们可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是可以空腹饮用，早上起来，勺一汤勺蜂蜜温水冲服。

　　对便秘引起的口臭超级有效。

　　山楂

　　山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。

　　茶叶

　　用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。

　　菊花茶

　　菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。