手扭伤如何快速的康复

　　韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂。那么手扭伤如何快速的康复呢?学习啦小编给您找来了以下的资料，希望对您有帮助!

　　手扭伤中医解释：

　　扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织损伤，如皮肤、肌腱、韧带、血管等，而无骨折、脱臼、皮肉破损的损伤证候。主要表现为受伤部肿胀疼痛，局部肿胀青紫，疼痛难忍，关节活动障碍等。

　　手扭伤西医解释：

　　扭伤，病名。指旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。扭伤常见于人体诸大关节部位，如肩、腕、膝、踝，以及髋、肘等关节部位。多因突发之外力旋转度超过各自关节所能承受的范围而致。

　　扭伤的病因：

　　多由剧烈运动或负重不当，或不慎跌仆、外伤、牵拉和过度扭转等原因，引起肌肉、肌腱、韧带、血管等软组织痉挛、撕裂、瘀血肿胀，以致气血壅滞局部而成。

　　急性腰扭伤的病因：

　　多因搬运重物用力过度或体位不正引起。

　　踝关节扭伤的病因：

　　多因在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，导致踝关节扭伤。常在走在高低不平的路上，或负重过大及上下台阶不慎，足处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。

　　手腕扭伤的病因：

　　多因腕与手指部因突然外力或过度劳累引起筋肉损伤者比较多见。

　　扭伤的检查：

　　肘部、腕部、膝部受伤后伤处内部可出血，引起关节周围肿胀和疼痛。如果孩子扭伤较重，应到医院做 X线检查，以区别扭伤和骨折。

　　X线检查：

　　由于人体组织、器官的密度和厚度不同，对X线的吸收程度也各不相同，故当X线穿过人体组织到达接收器时，便会显出深浅不同的阴影。医生通过观察、分析这种影像，可以判断人体部分组织、器官的形态、功能和病理变化。

　　通常，凡是能够引起组织、器官的大体病理变化，同时又与周围组织具有密度差别的病变，如四肢骨折、肺部病变如结核、肺癌、液气胸、肺炎、肠梗阻、消化道穿孔、骨骼病变如骨肿瘤、骨结核、骨骼发育异常等。需要提醒的是，怀孕或准备怀孕的妇女不能做X线相关检查，包括X线片、CT等。

　　手扭伤治疗：

　　扭伤应休息、制动、抬高患肢、包扎、敷消肿药、贴伤湿膏。早期扭伤宜冷水毛巾外敷，不宜热敷及推拿按摩。伤后期则须行功能锻炼、针刺、治疗、热敷，配以舒筋活血药物治疗。关节扭伤宜固定于功能位置，必要时加小夹板或石膏固定，并应早期锻炼。腰肌扭伤后则应睡平板床，使腰肌及韧带放松、休息，配以推拿。按摩等治疗。

　　手扭伤预防：

　　要给伤孩多吃些蛋白质丰富的食物，以促进损伤组织的修复。健走时要选择合适的鞋子。如在不平的路面健走时，应该选择高帮的鞋子或靴子;不要穿变形或者鞋底不平的鞋子健走。健走时要留意路况，尽可能避开凹凸不平的或光滑的或有积水的路面。 在光线不充足的地方，要减慢速度，加倍小心路面情况。