孕妇吃鱿鱼有什么好处

　　作为特殊的人群，孕妇需要关注日常的饮食禁忌，以有利胎儿健康成长。有不少孕妇对鱿鱼都比较热爱，那么你知道孕妇吃鱿鱼有什么好处吗?以下是小编为你介绍的孕妇吃鱿鱼的好处及注意事项，希望帮到你。

　　孕妇吃鱿鱼的好处有哪些

　　鱿鱼是营养价值很高的海产品鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养元素。吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效,还有利于骨骼发育等等,对胎儿的脑部发育很有作用。

　　1、治疗贫血:如果孕妇有贫血现象,不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素,这些元素有利于骨骼发育和造血,能防治贫血哦!

　　2、防治孕期高胆固醇:鱿鱼中含有大量的牛黄酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒:因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编:孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭,当然可以吃咯!

　　4、有利胎儿脑部发育:鱿鱼中丰富的DNA,是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质,所以孕妇在怀孕期间多吃鱼,可以有助于胎儿的脑部发育,让宝宝变得更加聪明哦!

　　孕妇吃鱿鱼注意事项

　　1、孕妇吃鱿鱼的时候不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。因为鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品。

　　2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜。鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏。

　　3、对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应。