经痛的调理方法是什么

　　痛经是现在女性的一种常见病，每天都会痛上一至两天，有时候无法工作，严重影响到了健康问题，对于女性痛经该怎么办呢?中医学角度来说，就是气血两瘀，这时该怎样调理痛经呢?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

　　一、痛经的原因

　　在中医看来通着不痛，痛则不通。女性出现痛经的原因很复杂，但多和气滞血瘀、宫寒、气虚以及精神方面有关。所以中医调理痛经也多从这方面着手。

　　1.气滞血瘀导致痛经

　　因为气滞血瘀导致的痛经常常表现为小腹胀痛，量少，有血块。这往往是由于子宫内淤血流不出的原因造成。正是应证了“痛则不通”这个说法。

　　2.宫寒导致痛经

　　宫寒从字面上理解就是子宫寒冷的意思，在日常生活中女性朋友都知道每个月那几天要忌生冷。

　　先天的脾肾阳虚，后天的生冷食物、受凉等导致体内的寒气积聚、寒湿凝滞，出现痛经和月经失调等妇科问题。

　　3.气虚和肝肾两虚导致痛经

　　中医中对气血的解释和现代亚健康的定义很相似，多由于先天不足，后天过度劳累、肾脏功能减退和没有及时调养的原因造成。气虚容易贫血、无力、面色黄，造成的痛经也是绵痛。

　　很多女性会在经期出现腰酸和腰痛的现象，这多是由于肝肾两虚造成。

　　4.精神方面

　　“这份工作让我几个月不来那个了”这句话可能很多人都说过或听说过。女性精神压力大，容易导致内分泌失调，引起月经不调。而同时肝气郁结、情志失调、久坐等也是导致工作女性痛经的一个重要原因。

　　二、调理月月痛的中药茶

　　喝哪些茶可以治疗痛经，相信每个女性都有自己的秘诀，生姜红糖茶可能是最广泛的选择。我们就从生姜红糖茶开始一一了解可以治疗痛经的茶饮。

　　1.生姜红糖茶

　　其制作简单，只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。

　　生姜属于解表之物，有利用与发散体内寒气。红糖性温，具有“温而补之、温而通之、温而散之”的功效，和生姜一同饮用可以起到温通的功效，起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。

　　2.玫瑰花茶

　　玫瑰花大家并不陌生，鲜花店多的是，但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季，和治疗痛经的玫瑰花不同。

　　玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效，同时玫瑰花和辛辣的宣通药物(如茴香)相比，不会出现燥热。

　　但女性痛经时喝玫瑰花茶，可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经，起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。

　　3.益母草茶

　　益母草又被誉为“女人草”,属于一味中药，但是也可入菜，入汤，制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。

　　益母草茶的制作

　　首先，准备益母草和红枣以1:5的分量，红糖少量(根据自己口感添加)。

　　其次，将益母草和红枣一同煎水，取第一道水和第二道水合并，饮用之前根据口感加入红糖。

　　这款益母草茶具有补血温经，祛瘀止痛的功效，适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。

　　4.桂圆茶

　　桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品，其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力，可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。

　　同时，桂圆还可以抑制子宫癌细胞，其抑制率超过90%.所以，桂圆是女性专有的抗癌佳品。

　　桂圆茶的制作非常简单，只需将干桂圆剥壳，利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火，每日食用不宜多。