天然治疗阳痿的方法有哪些
天然治疗阳痿的方法有哪些
阳痿对男性的危害很大，所以患有阳痿的男性朋友们要注意了，有什么方法是可以有效去治疗的呢?下面就和小编一起往下看看吧!
天然治疗阳痿的方法
每天步行3000米
最新研究发现，每天步行(不是跑步)2英里(约合3000多米)可以大幅度降低ED发病率。如果再结合游泳等其他锻炼，肥胖男性ED风险会更小，甚至可逆转目前的ED症状。另外，控制腰围也十分关键。
补充精氨酸
精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸，与一氧化氮共同作用，可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究发现，31%的ED患者在连续6周补充高剂量精氨酸(5克/天)之后，性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
凯格尔盆腔运动
盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。一项研究发现，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变，ED患者的病情能明显得到改善。
喝西瓜汁
轻度ED患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物，帮助放松血管，进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效，改善男性ED症状。西瓜被称为“大自然的伟哥”，具有一定的壮阳功效，而且不会产生伟哥等药物导致的恶心和腹泻等副作用。
针灸疗法
针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病，而且有助于治疗ED。多项研究发现，针灸通过刺激全身多个穴位，缓解疼痛或压力，进而舒缓患者心情，让其更加放松，勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现，接受针灸疗法之后，39%的ED患者性功能恢复正常。
易得阳痿的男人
1、老上夜班、成宿不睡觉
专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间。
专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。
专家点评
晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让 阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。
2、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”
专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药。
专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。
专家点评
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
导致男人阳痿的不良习惯
熬夜通宵
男性总是熬夜会让身体体质下降，整个人的精神面貌都会变差。阳痿病症更是容易受到影响。所以有阳痿的男性更要注意保证足够的时间休息。
不吃早餐
不吃早餐身体所需的营养物质如果供应不上，就会从甲状腺等腺体进行提取，对男性体内的组织造成侵蚀，所需能量不能得到供给，还会诱发很多男性的疾病产生，阳痿就是其中的一种。
酗酒或是吸烟过度
这样的行为往往会让病情受到刺激而加重。尤其是长期酗酒容易刺激影响到患者的生殖器官健康，易诱发出前列腺疾病。而前列腺疾病本身是引发阳痿的原因之一。
精神因素
男性朋友在性生活时过于紧张、焦虑;年幼时有心理创伤;缺乏性知识;夫妻感情不和;过度手淫等因素都会引起阳痿的发生。部分男性朋友因体力过度，不良精神刺激、抑郁、性生活过度等因素引起阳痿。
频繁性交或手淫
频繁的性交或是过度手淫恶习都是许多男性会有的不好行为习惯。而且频繁的性交也会引起性器官组织的负担，像前列腺组织会长期的处于充血状态，使得男性生殖器官受到损害，甚至长期如此的情况引起阳痿等性功能障碍。
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