低血压的食疗方与饮食禁忌

　　低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话，最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后，再进行食补。那么低血压可以吃什么，又不能吃什么呢?下面是小编为你推荐低血压的食疗方与饮食禁忌，希望能帮到你。

　　低血压的食疗方

　　1、白木耳炖肉

　　准备15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉，10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮，熟了之后加入鸡精、食盐调味，就可以食用。

　　2、鹿茸蒸蛋

　　准备0.3克的鹿茸粉，生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后，将鹿茸粉放进蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋，连续食用15天到20天。

　　3、复元汤

　　400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山药，20克肉苁蓉，2个桃仁，10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里，然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节，羊肉洗干净，然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面，放入适量的清水，用大火煮开后转成小火，直到肉煮烂了为止，加入调味品调味后，就可以吃肉喝汤。

　　4、双鞭汤

　　准备10克狗鞭，90克牛鞭，50克母鸡肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟丝子，6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后，然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉，再次煮沸后，改成小火慢慢炖到六成熟的时候，滤去汤里面的花椒和生姜，把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面，继续炖汤，直到肉熟了之后，去掉药包，加入食盐、鸡精调味，就可以食用。

　　低血压患者的饮食禁忌

　　1、山楂

　　山楂可以开胃、促进消化，同时还有降低血压的作用，因此，低血压的人最好不要吃山楂，会加重低血压的情况。而有高血压的人，就可以多吃山楂，将降血压。

　　2、西瓜

　　西瓜可以清热、利尿、解渴等效果，由于利尿的效果很好，可以起到降低血压的作用，所以患有低血压的人，要少吃西瓜。

　　3、番茄

　　番茄是很常见的食物，但低血压患者要少吃，这是因为番茄会降压，常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。

　　4、蜂王浆

　　蜂王浆虽然滋补效果很不错，但对低血压患者来说，显示是不合适的，因为蜂王浆可以降低血压。

　　除了上面介绍的这三种食物之外，还有荸荠、柿子、香蕉等具有降血压效果的食物，低血压患者要切记不要吃。

　　低血压发生前的症状

　　1、疲乏无力

　　低血压患者特别是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又会感觉到疲乏、乏力。

　　2、头痛头晕

　　在低血压病的患者中，头痛表现比较多，而且往往在患者紧张的脑力或体力活动后表现更为明显。头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地。

　　3、内分泌功能减退的现象

　　主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分低血压患者降低和衰退。

　　4、神经功能障碍

　　可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

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