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有什么可以轻松控制高血压的妙招

时间: 羽彤 1138 分享

  高血压是一种终身性疾病,其治疗方法也有很多种,那么有什么方法能轻松控制高血压呢?下面就和小编一起往下看看吧!

  控制高血压的妙招

  1、芹菜苦瓜汤治疗高血压

  芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。

  芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

  2、芥未煮水洗脚

  芥末面,平时在副食店就能买到,每次取80克左右放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开,稍放一会,免得烫伤脚,用些水洗脚。每天早晚一次,3天后血压就降了,再用药物巩固一段时间,效果更好。此方用后无副作用。

  3、明矾枕头

  取明矾六斤至七斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可以使血压降低。

  4、干老玉米胡子

  从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。按时按量服用,可有显着效果,对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。

  5、鲜藕芝麻冰糖

  一公斤左右的鲜藕,切成条或片状;生芝麻一斤,压碎后,放入藕条或片中;加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的。

  治疗高血压的穴位

  风池穴

  经属:足少阳胆经

  位置:颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。

  使用方法:用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。指压治疗高血压的穴位风池穴,可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。

  内关穴

  经属:手厥阴心包经

  位鬓:从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。

  使用方法:用食指和拇指夹住手腕,配合调整呼吸,效果较好。治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变,心率失常、心绞痛、高血压等。

  曲池穴

  经属:手阳明大肠经

  位置:肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。

  使用方法:手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压,其余四指抓住手臂。按压治疗高血压的穴位曲池穴,能起到退热、降压的功效。

  天柱穴

  经属:足太阳膀胱经

  位置:后颈部,两条粗大肌肉外缘凹陷内。

  使用方法:低头,两手拇指分别按同侧穴位。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。

  高血压的早期症状

  1、夜尿。正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增多,很可能是肾脏功能不良的早期表现。

  2、腰痛。无明确原因的腰背酸痛,高血压的早期症状,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

  3、浮肿。早晨起床后眼皮或脸部浮肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。高血压的早期症状,严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  4、尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。

  5、尿量过多或过少。正常人尿量平均为每天1500毫升,每天4-8次。高血压的早期症状,如果没有发热、多量出汗、多量饮水等,小便量出现骤减或陡然增加时,就要到医院检查了,看看是不是肾脏病变。

  6、小便泡沫多,长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多。


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有什么可以轻松控制高血压的妙招

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