春季有哪些预防哮喘的方法
据数据显示，全球约有1亿的哮喘患者，而且大部分的哮喘患者在春季常常发作。该如何去预防呢?下面是学习啦小编为你整理春季预防哮喘的方法，希望能帮到你。
春季预防哮喘的方法
1、饮食：哮喘患者应吃清淡、营养的软食，不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品，但食用海产品补钙时，应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水，有利于粘稠痰液的排除。
2、戒烟：吸烟是引起哮喘的重要因素之一，吸烟会刺激呼吸道引发病情发作，所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。
3、室内环境：室内空气应保持清洁与流通，因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
4、适当运动：很多人担心运动后会引发哮喘，便停止了一切活动，这种想法是错误的，哮喘患者运动前先咨询一下医生，可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖，避免进入环境不好的公共场所。
5、预防外感促发：哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道，尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素，如引起过敏的常见食物，如鱼蟹、蛋类、牛奶等，其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等，患者亦应尽量避免接触。
哮喘的病因
宿主因素
遗传这是最主要的宿主因素。未有一个已知基因存在于两个或以上的研究人群，这说明基因间的相互作用可能更为重要，也再次印证了哮喘的多基因遗传特性。
目前已知的可能有关的基因可分为四大类：
1、TH应答与TH2应答。
2、IgE抗体生成及其调节。
3、炎症介质的生成(如细胞因子、趋化因子、生长因子等)。
4、气道高反应性的发生。
此外，药物作用的靶点，比如β2受体、糖皮质激素受体等相关基因也是研究热点，这些基因的异常不仅可能与发病有关，也与治疗效果有关。
肥胖
肥胖是哮喘发病的独立危险因素，尤其是对女性。肥胖的哮喘患者，治疗起来更困难。可能的机制：
1、改变呼吸系统的机械特性。
2、脂肪组织释放IL-6、TNF-α、嗜酸性粒细胞趋化因子(eotaxin)、瘦素等炎症因子，使免疫功能整体呈现促炎倾向。
3、肥胖的发生也是机体在遗传上、发育上、内分泌上、神经调节上存在某些缺陷的集中反映，这些缺陷可能也是哮喘的病因。
环境因素
在哮喘的发生发展中，有些环境因素起了病因的作用，有些则是诱因，还有些既是病因，又是诱因。
过敏原
1、吸入过敏原是哮喘的诱因，这一观点已广为接受。尘螨(Dermatophagoides sp.)是诱发哮喘发作的最为常见的吸入过敏原。花粉、豚草、真菌孢子诱发的哮喘常常具有季节性的特点。起风暴的时候，常常扬起大量花粉，有可能引起众多哮喘患者同时发作，称为“风暴性哮喘”(thunderstorm asthma)。常年存在于环境中的过敏原，可以导致患者出现慢性持续症状，这类过敏原多半来源于家庭宠物毛屑、蟑螂、粉尘等。
2、过敏原与哮喘发病的关系就比较复杂，可能受到过敏原的种类、暴露的剂量、暴露的时间、暴露时宿主的年龄以及宿主的遗传特征等多种因素影响;有时候，早期接触过敏原可以诱导免疫耐受，反而具有保护作用。另外，严格地避免接触过敏原未能降低罹患哮喘的风险。
哮喘的症状
1、缓解期可以毫无症状。
2、发作前可能出现前驱症状：鼻塞、喷嚏、眼痒、肩胛骨间不适、莫名的恐惧感等。
3、发作可以毫无诱因，亦可以被某些诱因诱发。
4、典型的发作症状：胸闷、咳嗽、伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难，严重者可出现紫绀。数分钟内症状达到最严重程度。夜间～清晨出现或加重，是哮喘的特征之一。
5、部分患者只有干咳(称为“咳嗽变异型哮喘”);部分患者有大量黏液痰，痰液甚至极度粘稠难以咳出。
6、发作持续数小时至数天后可自行缓解，或经药物治疗缓解。这说明哮喘患者的气流受限具有可逆性(reversibility)。可逆性的定量含义指的是FEV1的快速改善(吸入短效β2激动药)或持续改善(吸入或口服糖皮质激素);改善指的是与治疗前相比，FEV1相对值增加≥12%且绝对值增加≥200mL。如果采用PEF，则改善指的是吸入短效β2激动药后，PEF相对值增加≥20%，或者绝对值增加≥60L/min。
7、易变性(variability)是哮喘的另一个特点，指的是症状、肺功能等不断变化。可以是昼夜变化，也可以是日间、周间、月间、季间变化。
8、儿童时期发病的哮喘患者，到了青春期似乎有自发缓解的趋势;随着年龄的增长，再发的几率逐步增加;儿童时期就有持续、严重哮喘者，其成年期再发的风险更高。成年期的哮喘(包括成年时期起病和成年时期再发的哮喘)，通常会反复发作;发作的程度存在明显个体差异，但对某个给定的个体，每次发作的程度大致相同。
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