如何才能有效预防咽喉炎
如何才能有效预防咽喉炎
咽喉炎是日常生活中常见的疾病，虽然不是很严重的疾病，但对于日常生活影响很大。为了不体验这种痛苦，我们在平时该怎么去预防呢?下面是学习啦小编为你整理有效预防咽喉炎的方法，希望能帮到你。
有效预防咽喉炎的方法
1、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
2、保持居室内空气清新
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3、不可用嗓过度或大声喊叫
需要注意不可用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、多食用润喉食物
可多饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
6、适量运动
适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7、戒烟酒
既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津
两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟。
咽喉炎中医治疗法
1、蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分钟，去渣温服。二煎再作一次服，每日1~2次，同时用淡盐水漱喉，每日3~4次。治咽肿如塞，恶寒发热较轻者。
2、金银花12克、野菊花15克、赤芍10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头2煎分2次服，每日1剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。
3、金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放在水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，当茶频频饮用，1日内饮完。每日1剂，治慢性咽喉炎经年不愈者。
治疗咽喉炎的中成药
西瓜霜润喉片
主治：用于咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌生疮、急、慢性咽喉炎，急、慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛。
用法用量：含服。每小时含化小片2~4片。
黄氏响声丸
功能主治：用于声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
用法用量：口服。炭衣丸一次6丸(每丸重0.133克)，一日3次，饭后服用。
肺肾阴虚，虚火上炎
症状：咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰，口燥咽干，面色潮红，小便黄，大便干。
治法：滋养阴液，降火利咽
养阴清肺颗粒
主治：用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰。
用法用量：口服，一次1袋，一日2次。
清肺止咳丸
主治：清肺止咳，用于肺热咳嗽，痰多。
用法用量：口服，一次6克，一日2次。
洋参保肺丸
主治：滋阴补肺，止嗽定喘。用于阴虚肺热，咳嗽痰喘，胸闷气短，口燥咽干，睡卧不安。
用法用量：口服。一次2丸，一日2~3次。
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