热感冒怎么治好的快的方法
热感冒怎么治好的快的方法
热感冒是夏季的常见病，主要表现为流脓涕、口干舌燥、痰多，令患者很是难受，下面就由学习啦小编来告诉你热感冒怎么治好的快，希望对你有帮助!
热感冒怎么治好的快
1、早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
2、早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3、每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。
4、每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5、根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。
6、夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。
7、把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。
如何预防热感冒
1、科学使用空调。
随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼，由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。
2、讲究“吃”的学问。
医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力，引起感冒;过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道的感染;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病
3、搞好劳逸结合。
生命在于运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、养成卫生习惯。
医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，据报道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他们有良好的卫生习惯，结果没有感染上感冒。因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖，并且都是从里向外地传播。
感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。
5、保持良好心态。
情绪和免疫力是一对孪生兄弟，经常发愁的人可以引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。
6、严禁滥用药物。
如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
热感冒的病因
一、是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。
二、是夏天昼长夜短，闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。
三、是夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
四、由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。
五、是因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。
六、是气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。
七、是很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
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