黄褐斑怎么治疗最有效的方法
黄褐斑怎么治疗最有效的方法
黄褐斑是女人脸色最常见的斑，而且多发为中年女性，下面就由学习啦小编来告诉你黄褐斑怎么治疗最有效的方法，希望对你有帮助!
黄褐斑怎么治疗最有效
第一、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
第二、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。
第三、选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。
第四、注意日常饮食
1、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
2、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
第五、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
第六、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
第七、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
中医去黄褐斑最有效的方法
1、麻叶莲去黄褐斑面膜
准备材料：麻叶莲
用法：将麻叶莲打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后清水洗净。
功效：抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞、促进皮肤细胞再生、化解，逼排皮肤异物、提高皮肤弹性、增强及改善皮肤对营养的吸收能力。
2、白僵蚕白牵牛去黄褐斑面膜
准备材料：白僵蚕、白牵牛
用法：白僵蚕，白牵牛等分为细末，蜜调搽。
功效：祛斑，美白
3、桃子蛋白面膜
准备材料：桃子、蛋清
用法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒，用手掌将这个混合物轻拍于整个面部，休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
功效：祛斑
上面为大家介绍了长黄褐斑的原因及去黄褐斑的3款中药面膜，脸色有黄褐斑的女性一定要注意自己的内分泌情况，如果内分泌失调了要注意调理，也不要长期服用药物。
为什么长黄褐斑
1、内分泌失调
这个是引起黄褐斑最常见的因素之一，很多的女性经常会出现内分泌失调，自己却不但一回事，自然黄褐斑就产生了。
2、妊娠因素
有一些女性在怀孕的时候，由于胎盘分泌雄孕激素增多，黄褐斑就应用而生了，当然，这类的黄褐斑会随着慢慢的淡化或者是消失。
3、药物刺激
有些女性为了避免发生意外怀孕，就会长期的口服一些药物，这个也是会引起黄褐斑的。
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