颈椎病怎么治疗效果最好的方法
颈椎病怎么治疗效果最好的方法
如今颈椎病成为名副其实的白领职业病，下面是学习啦小编为你整理的关于颈椎病怎么治疗效果最好的方法方面的相关内容，希望能帮到你。
颈椎病最好的治疗方法
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉，但是目前治疗颈椎病最管用最快速的方法就是用椎湿康中药贴了。
15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
颈椎病最有效的治疗方法
电脑的摆放方式：在凳子上把要板坐直，脖子挺直，双手放在键盘上，调节凳子的高度，使腰板坐直时，前臂与上臂成90度，然后调节显示器的高度，使显示器的2/3处于视线平齐，这样工作时，脖子的受力较正，受力较小，可以有效的减轻颈椎的损伤。
不要长期的保持同一姿势，比如长时间的低头、看电脑、躺床上看书等等，每隔45分钟就伸展一下身体。
使用合适的生活用品。比如学生一定要选择符合人体工学设计的双肩包，朋友家小孩子以前用的就有些影响，后来就换成了符合人体工学设计的卡马双肩包或者是tonyless的。因为之前不太注意这些，没想到这都有影响。
温补方法，因为其实出现疼痛是经络不通的问题，我们可以采取温补的方法，给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
晚上睡觉之前可以用热水泡脚，当水温低于体温时再加热水，反复如此，直到身体出汗就可以了。我一般也在水中滴入几滴妃莫薰衣草精油，更是有活血的作用，促进睡眠。
晚上有时间的话，可以采用背部“撞墙”的方式，站立离墙一步半，放松身体，倒向墙面，如此反复，半小时左右或者到身体微微发汗，因为背部经络，穴位很多，相当于按摩的作用，如果你有条件去理疗按摩，当然也是很好的。
经常用电脑的朋友，可以尝试两个手用鼠标(鼠标设置为模式)，当一个肩膀或者手指疼痛的时候，就换另外一个，据说是很有效果的。
有条件的朋友可以每周保持两次以上的运动，合适的运动有：球类、游泳、瑜伽都可以。
颈椎病的9个自测方法
1.背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。
2.视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。
3.手指麻木。特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。
4.吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
5.头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。
6.颈心综合征。表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
7.肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。
8.胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
9.高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
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