灰指甲怎么治最好
灰指甲怎么治最好
灰指甲不利美观外，对身体也存有不小的危害性，所以在生活中应及时发现，及时治疗。那么治疗灰指甲的小窍门有哪些?今天小编为大家推荐治疗灰指甲的方法。
治疗灰指甲的方法
一、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
二、高蛋白饮食：指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
三、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。
四、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
五、多吃蔬菜水果：除了锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，多补充水果和蔬菜有利于指甲的健康。
除灰指甲的民间奇方
除灰指甲的民间奇方：灰指甲是指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点，失去光泽为主要表现的癣病类疾病。给我们的生活带来严重困扰，如不及时治疗，灰指甲还可以相互传染，很多人都在为灰指甲而烦恼。所以治疗灰指甲是当务之急。
灰指甲在治疗上也有很多方法。其中最方便，最省钱的就是民间小偏方。下面是民间的小偏方希望可以帮助您治疗灰指甲。
(1)凤仙花治疗
将白颜色的凤仙花捣烂，敷在指甲上包扎起来，一天换一次，大约一个月左右见效。用白颜色的凤仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲10 分钟，不要加水。连续7天见效。
(2)大蒜敲碎加醋涂患处
取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后 用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次，直至症状全部消失。
灰指甲巧用膳食 安全又有效
灰指甲食疗有没有效果?下面专家就介绍几种美食治疗灰指甲的方法：灰指甲巧用膳食 安全又有效。
补充营养素： 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。 啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。 L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。 高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
特别送上高蛋白食谱，对于病甲恢复有独特疗效：
鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;
3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。 西红柿鸡蛋汤
西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋有人体必需的蛋白物质，对增强昂体质有很好的作用，也能补充指甲所需的营养。
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