阳痿该怎么治疗
阳痿是一种男性很常见的性功能障碍疾病，它影响着男性的生理健康。今天小编为大家推荐治疗阳痿的方法。
治疗阳痿的方法
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
8.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
阳痿的自我治疗方法除了以上小编列出的8点外，滋补的食物对阳痿的治疗也有很大的作用，下面就有小编为大家介绍治疗阳痿的食物。
治疗阳痿的食物
1、鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
2、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
3、羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
4、鸽肉：由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
5、虾：味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
6、鱼类：研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
阳痿怎么恢复
年轻人患有阳痿的有其特殊的原因,主要是因为年纪轻轻,没有什么性经验,或是对于性比较紧张,或是缺乏性知识,从而导致阳痿。阳痿的恢复需要养成良好的生活习惯,很多年轻人认为自己身体好,就熬夜、酗酒、抽烟等,休息时间少,这样其实对身体伤害是很大的。
保持健康的心态,男性朋友要是遇到一些不开心、烦恼的时候,不要给自己过多的精神负担,应该及时调节心态,保持一个积极向上的生活态度。
不要纵欲过度,年轻人因为激素比较旺盛,导致过度纵欲,其实对身体的损伤是很大的,尤其是容易造成以后性功能方面障碍。在平时可以多参加一些文体活动,转移注意力,还可以放松心情。
有疾病及时治疗,年轻人如果有阳痿或者其他方面的疾病,应该及早到正规的医院进行治疗,这样避免疾病久治不愈对男性性功能造成影响,就诊的男性朋友中很多都是因为其他方面的疾病导致阳痿的。
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