怎么治幽闭恐惧症
怎么治幽闭恐惧症
幽闭恐惧症，其属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。那我们该如何来远离呢?今天小编为大家推荐治疗幽闭恐惧症的方法。
治疗幽闭恐惧症的方法
1、精神分析
用精神分析的疗法来分析患者幼年时期的创伤性经历，将创伤性经历从患者的潜意识中脱离出来，不要影响自己的意识。
2、行为疗法
对于幽闭恐惧症的行为疗法可以进行系统脱敏与厌恶疗法。
3、认知疗法
分析出自己对幽闭空间的不合理认知，正确认识这些不理理的认知，并用正确的认知去代替它。
幽闭恐惧症的症状
1、恐惧
对于幽闭恐惧症的患者来说，一旦进入一些比较特殊的环境中就会不由自主的产生出恐惧的感觉。比如电梯里、封闭的环境中和拥挤的公共场所等，患者就会产生出恐惧感。而且患者总是会担心在这些场所中晕倒或者发生某种病症使自己失去控制，却又无法逃出这些地方。从大多情况来看，幽闭恐惧症的患者都是因为在孩童时期受到创伤。
2、逃避
一旦当患者置身于恐惧的环境之中，就会出现害怕和担心的感觉，患者不由自主就会想要逃避。如果不能逃脱，患者就会出现心慌发抖、呼吸急促和肌肉抽动，严重的还会出现昏迷的现象。但是当患者一旦离开令他感到恐惧的环境后，就能够立刻恢复正常，跟普通人一样，丝毫看不出来有任何问题。
幽闭恐惧症测试
这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声叫“妈妈!”。请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢?
A、没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。
B、立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸它的头。
C、停下脚步，并回头向小孩挥手，示意地“快点过来”。
选A：倾向广场恐怖症
倾向广场恐怖症。在潜意识里对分离感到不安。或许你的幼年期断奶断得比较艰难，导致对于离开心爱的东西会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独，因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。相信只要找到一位能够保护你，让你感到安心的恋人，应该就不会再对广场感到恐惧。
选B：有密室恐怖症的倾向
正好相反，有密室恐怖症的倾向。此答案显示在幼年时期受到过母亲过份的保护。受到母亲过份的疼爱虽然不错，但相对的，却丧失了主体性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立，以取回自己的主体性。
选C：属于正常的人
是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。
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